ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ - ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಎಲ್ಲಾ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಒಂದು ದನದ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರಿತಿರುತ್ತಾರೆ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೆಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀನು ಸನ್ನದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ - ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಫುಡ್ಸ್:

ಟಿಲಾಪಿಯಾ - 550 ಗ್ರಾಂ;

ರೈಸ್ - 220 ಗ್ರಾಂ;

ಈರುಳ್ಳಿ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ.

ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಉಳಿಯಲು 19 ನಿಮಿಷಗಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಗರಿಷ್ಠ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ prigotolvenie ರಂದು.

ಮೊದಲ ನಾವು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಕ್ಕಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಮೀನು ಅಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಟಿಲಾಪಿಯಾ fillets ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ದನದ ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮೀನಿನ ರಬ್. ಆನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ kuoschki ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್. ಆ ನಂತರ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ಪುಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ, ರಕ್ಷಣೆ ನವಿರಾದ ರವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 9 ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟ್ಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಖಾದ್ಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿರುಗಿದರೆ! ಬಾನ್ appetit!

ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ - ಶುಂಠಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಈ ಖಾದ್ಯ ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡಲು:

ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ - 4-5 ತುಣುಕುಗಳು;

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 4-5 ಸೆಂ;

Teriyaki ಸಾಸ್ - ಆರ್ಟ್ 5 ಸ್ಪೂನ್;.

ಅಕ್ಕಿ ಹುಳಿರಸ - ಆರ್ಟ್ 1 ಚಮಚ;.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಿದ ಶುಂಠಿ - 25 ಗ್ರಾಂ;

Sprigs ಮಿಂಟ್ - 2 ತುಣುಕುಗಳು;

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ - 25 ಗ್ರಾಂ;

ಸಾಲ್ಟ್.

ನೀವು ಮೊದಲ ಶುಂಠಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಬೆರೆತು Teriyaki ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹುಳಿರಸ. ತೊಳೆಯಿರಿ ಮೀನು fillets, ನಂತರ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈಗ ಶುಂಠಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ ಮೀನು ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ರಕ್ಷಣೆ ಕಚ್ಚಿಕೊ ಅಭಿನಯಿಸುವ. ನಂತರ 19 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ marinate ಬಿಟ್ಟು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ನಿಂದ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ತೆಗೆದು ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಹುರಿದ. ಯಾವಾಗ ಮೀನುಗಳ ಚೂರುಗಳು ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೈಲ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಶುಂಠಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಿಂಟ್ ಊರಿಟ್ಟು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಈಗ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅವರಿಗೆ ಮೀನು ತುಂತುರು. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ - ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಅಡುಗೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಟಿಲಾಪಿಯಾ - 2 ತುಣುಕುಗಳು;

ನಿಂಬೆ ರಸ;

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್;

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು;

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಮೊದಲ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ rinsed ಮತ್ತು ಒಣ, thawed ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ರಿಂದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ನಾವು ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೀನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ 17 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ marinate ಮೀನು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಊಟದ ಮತ್ತು ಅದರ ಮನೋಹರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಆನಂದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ

ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 PC;

ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು;

ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದನದ - 4 ತುಣುಕುಗಳು;

ಈರುಳ್ಳಿ - 2 ತುಣುಕುಗಳು;

ಚೀಸ್ - 360 ಗ್ರಾಂ;

ಆಯಿಲ್ olivokovoe;

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 3 ತುಣುಕುಗಳು;

ಹಾಲು - ಅರ್ಧ ಕಪ್;

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಆರ್ಟ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;.

ಹಿಟ್ಟು - 1 ಚಮಚ ಕಲೆ.

ಮೊದಲ ನಾವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಮೀನು marinate ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಈಗ ಚೀಸ್ ತುರಿ. ನಂತರ ಹಾಳೆಯ ಪದರ vystelit ಮತ್ತು ಅದೇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಹಾಳೆಯ ಪುಟ್ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಔಟ್ ಮೀನು fillets ಹರಡಿತು. ನಂತರ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತೆ ಚೀಸ್ ಪದರವನ್ನು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ, ಪುಟ್. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಈಗ ಪೊರಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಪೊರಕೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ omelet ಮೀನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು 24 ನಿಮಿಷ 170 ಡಿಗ್ರಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಸಿದ್ಧತೆ. ಬಾನ್ appetit!

ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಆಫ್ ಹುರಿದ ದನದ - ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಬೆಣ್ಣೆ - ಆರ್ಟ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;.

ಟಿಲಾಪಿಯಾ - 0.4 ಕೆಜಿ;

ಚೀಸ್ - 65 ಗ್ರಾಂ;

ಮೇಯನೇಸ್;

ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು;

ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ, ಮೀನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೀನು ತೊಳೆದು ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ 4 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ನಂತರ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 4 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ 7-8 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ಮೀನಿನ ಸಿದ್ಧತೆ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ! ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆ.

ಈ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ನಂತರ ನೀವು ಟಿಲಾಪಿಯಾ fillets ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.