ಜಿಮ್ಸ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) - ವಿವರಣೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಆರಂಭಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಹಲವಾರು ಉತ್ಸವಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಭೆಗಳು, ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯುಗಳಲ್ಲಿ - ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ಪಡೆವ ಬಿದ್ದಿರುವುದು ಅನೇಕ ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ "ತುಂಡು" ಏನೂ, ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾತ್ರ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಭಯಾನಕ ಬೇಸಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ಹತ್ತಿರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಜೋಡಿಸಿದ ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ಎಂದು ಜೀನ್ಸ್, ಮಾತ್ರ ಧೂಳು ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಈಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ಸ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) ನಿವಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀಚ್ ಋತುವಿನ ಫಿಗರ್ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಏನು ಆರಂಭಿಕ ಜಿಮ್?

ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ರೂಕಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಹಾಜರಿದ್ದು ಯಾವುದೇ ಗೊತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೈಕಟ್ಟು ಜನರ ರೀತಿಯ ಅವರನ್ನು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಯುವ ಎಂದು. ಹೇಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು?

ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು, ತರಬೇತುದಾರ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಿತು. ಯೆಕಟೇನ್ಬರ್ಗ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಂದಿರುವ ನಗರ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸೇವೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಹ, ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನದ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಜಿಮ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಳೆದ ತರಬೇತುದಾರ, ತೊಂದರೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಅಪ್ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಫೋರಮ್ಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು, ಅಥವಾ ಜನರ ಸಲಹೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ ಆಯ್ಕೆ, ಮಾಹಿತಿಯ ನಿಖರತೆಯ ಇದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಣಕಾಸು ತರಬೇತುದಾರ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ?

ನೀವು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೂಡಾ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ - ಸ್ನೇಹಿ ಜನರ ಒಂದು ನಗರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ದಿನ ಅಲ್ಲ ಹಾಲ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾಡುವ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ.

ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಜನರ ಅಪರೂಪದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನವನ್ನು ಇದೆ ಕಸರತ್ತು ಯಾರು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಒಡನಾಡಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲ ನೀವು ಸರ್ವ್, ಇದು, ತರಬೇತಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಎಸೆ ಬಯಸಿದಾಗ ಬೆಂಬಲ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಾಗಿದ್ದರೆ ತಾಲೀಮು ಜಿಗಿ ಚಿಂತನೆಯ ನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಕೊರಕು ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ದೂರ ಕ್ಲಬ್ನಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕಂಪನಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಿಮ್ ಜಂಟಿ ಪ್ರಚಾರ ಒಂದು ಅನಿಷ್ಟ ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಒಂದು ತುಂಬಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ವೇಳೆ. ಸುಮಾರು ಮಡಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ನೋಡುವ, ಅನನುಭವಿ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಲೋಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೋರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಭೇಟಿ, ಇದು ಒಂದು ದುರ್ಬಲ ಯಾ ಅಸಮರ್ಥ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಅವಸರದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ನೋವು ಬಂದು, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರಲ್ಲಿ - ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ "ಸಂಪೂರ್ಣ"

ತೂಕವನ್ನು ಸಂತೋಷವನ್ನು, ವೇಗದ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಜಿಮ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) ಹೋಗುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಕು. Uralmash - ಪಟ್ಟಣದ ಜಿಲ್ಲೆಗಳು, ಅವರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಬ್ ಆಡಳಿತ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ, ಕೆಲಸ ತರಬೇತುದಾರರು, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೈಂಟ್, ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಸುಟ್ಟು ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಾದದ ಕೆಲವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಕರೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಅವನಿಗೆ ಬರೆಯಬಹುದು.

ಜಿಮ್ "ರಾಕ್" (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್)

ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನ - ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೌಕರರು. ಒಂದು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಬೀಳಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಜಿಮ್ ನಮೂದಿಸಿ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ (ನಗರ ಕೇಂದ್ರ) - ಹಲವಾರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಗಮನ, ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. "ರಾಕ್" ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು, ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಸಕ್ರಿಯ ವಿರಾಮ ಇತರ ರೀತಿಯ ಇಂತಹ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಂದು ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್, ಬಿಸಿಲಮನೆ ಮತ್ತು ಸೌನಾ ಮಂಡಿಸಿದರು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿದೆ.

"ಮೊಸಳೆ" - ಜಿಮ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್)

ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆದ ಸಲಕರಣೆಗಳು, ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು, ಒಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನೆರವು ಭರವಸೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮಾಲೀಕರು. ತಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರು ಸೆಟ್ ಗುರಿ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು. ಫಿಗರ್ ಆಡಳಿತ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆಯ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಒಂದೇ ಒಂದು ವಾರ್ಷಿಕ ಗೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಮೊಸಳೆ" ಭೇಟಿನೀಡಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ. ಗ್ರಾಹಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಸಭಾಂಗಣದ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ತುಂಬಾ ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುರಸ್ತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಗಂಟೆಗಳ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವನ್ನು ಏನೋ ತಪ್ಪಿದ ಸಹ, ಬರ್ನ್.

ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲುವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಹಾಕಲು - ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮತ್ತೆ ಸಹಜ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ತದನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ತೃಪ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.