ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ Bubnovskaya - ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ ದೊಡ್ಡ ಅನುಭವಿಸಲು!

ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗಿಗಳ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪದಗಳು ಬರಲು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೆರವು ಬರುತ್ತದೆ ಕೀಲಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ Bubnovskaya. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲು ಡಿಸ್ಕ್ಲೋಸರ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ Bubnovskaya - ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ ಬಳಸದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನ.

ಎಮ್ಡಿ ಸೆರ್ಗೆ Mihaylovich Bubnovsky ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದು ವೈದ್ಯ-rehabilitator ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ Bubnovskaya ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವೈಫಲ್ಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ವಿಧಾನ ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧ ಅವಲಂಬನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ದಾಖಲಿಸಿದವರು ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಬೆನ್ನಿನ ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಹಬಂದಿಗೆ. Bubnovsky ಫಾರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ರೋಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆ ಹೀಗೆ ಅನಗತ್ಯ ದಟ್ಟಣೆ ತಪ್ಪಿಸುವ, ಅವರ ಸಹ morbidities ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳು, ಆದರೆ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ , ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನೋವು, ಹಾಗೂ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಿಗೊಂಗ್ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ, Bubnovskaya ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ. ಅವರು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆದರೆ ಚೇತರಿಕೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ತಿಂಗಳು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಹಬಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನಿವಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

Bubnovskaya ವ್ಯಾಯಾಮ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಬೆನ್ನು ಒತ್ತಡಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಕೇವಲ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೀಗೆ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ.

ಪ್ರಮುಖ ತರಗತಿಯ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಸರಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಾನವ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದು. ಜಡ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜನರು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಂಸಖಂಡವೃದ್ಧಿಯು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಡ್ ವಂಚಿತ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. Bubnovsogo ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಶ್ಚಯ ವೇಳೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಗಳ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸುಧಾರಣೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ದೀರ್ಘ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ 12-36 ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.