ಆರೋಗ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ
ಖನಿಜ ಜಲ "Polyana Kvasova": ಗುಣಗಳನ್ನು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು, ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು
"Glade Kvasova" ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾಬ್ರೋನೇಟ್ ನೀರಿನ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗಳಿಸಿತು.
ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ: ನಮಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು "Polyana Kvasova" ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ
ಈ ಬಳಿಯಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಖನಿಜ ಜಲ, ನೇರವಾಗಿ ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ. "Glade Kvasova" ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್ಗಳು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಯಾವುದೇ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿದೆ.
"Glade Kvasova" 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೀಟರ್ ಆಳದಲ್ಲಿ ಮೂಲಗಳು ಒಂದರಿಂದ, Zakarpate ಪಡೆದ. ಹಿಂದೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೀಪಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ 1840 ರಲ್ಲಿ ಯುರೋಪ್ ಬಾಟಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಉಕ್ರೇನ್ ನಾಟ್ ರಫ್ತು, ಆದರೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಯಿತು.
ಸೂಚನೆಗಳೂ
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು "Polyana Kvasova" ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು? ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದಿ ಪರಿಣಾಮದ ದಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನಂತರ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಭಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್ ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ. ಈ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
- ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ ರಚಿಸಲು.
ಜೊತೆಗೆ, ಖನಿಜ ನೀರು "Polyana Kvasova" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಖನಿಜ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗಗಳಿಗೆ ಖನಿಜ ನೀರಿನ
"Glade Kvasova" (ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ:
- ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನ ಮಟ್ಟವು ಜೊತೆಗೂಡಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಗಳು;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಈಸೋಫೆಗೆಟಿಸ್;
- ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ;
- ಇಂತಹ ಹಳೆಯ ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಯಕೃತ್ತು ರೋಗ;
- ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಯಕೃತ್ತು ಹಾನಿ, ಹಾಗೂ ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡಿಜನರೆಶನ್;
- ಪಿತ್ತರಸದ ಹರಹು ಕಾಯಿಲೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ (ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ, cholangitis, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ, ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ holestoroz, ಕೊಲೆಲಿಥೈಸಿಸ್);
- ಅಂಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳೋದ್ರೇಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ cystitis, .ಆಹಾರ, pyelonephritis, trigonitis) ರೋಗಕ್ಕೆ;
- ಬೊಜ್ಜು;
- ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವಿನಿಮಯ ಉಪ್ಪು;
- ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದವು ವಿಷಾಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
"Glade Kvasova" ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದಾಹ ತಣಿಸುವ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರ ಸ್ವಾಗತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮಾನುಗತ ದಿನಗಳ ಪ್ರತಿ 3-6 ತಿಂಗಳ ಇರಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಆಗಿದೆ.
ಸರಾಸರಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸಂಸ್ಕರಣ 2-3 ವಾರಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1/4 ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ತಾಪಮಾನದಿಂದ 25 45 ಡಿಗ್ರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
- ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1/3 ಕಪ್ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಸಹಜವಾಗಿ ಕಳೆದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ.
ನಂತರ ಮೇಲಿನ 3-6 ತಿಂಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಳಕೆ ದೇಹದ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಜಾ ಮಾಡುವುದು ಲವಣಗಳು ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, "Glade Kvasova" (ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್)?
ಒಂದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹ್ಯಾವ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ .ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸು ಗೆ ಟೇಕ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು "Polyana Kvasova" ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಟ್ಟು ಕೋರ್ಸ್ 3 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅನ್ನನಾಳ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅದರಿಂದ ತೆಗೆಯಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿ ಉಪಶಮನ ಸಣ್ಣ sips ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮೂರನೇ ಗಾಜಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಇದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು "Polyana Kvasova" ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು? ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿ ಬಳಕೆಯ ದಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಆಗಿದೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ನಂತರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹುಣ್ಣಾದ ರೋಗಗಳ ದಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜಠರದಿಂದ ಮುಂಗರುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ದ್ವಾರ ಸಿಕಟ್ರಿಷಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು.
ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಖರೀದಿದಾರ - ಏನು ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಮರ್ಶಕ ದಕ್ಷತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ವರದಿಗಳು ಎಂದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಿಲ ಲಭ್ಯತೆ ತನ್ನ ಸಹಜತೆ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಖನಿಜಗಳು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಗ್ರಾಹಕರು. ಜೊತೆಗೆ, "Glade Kvasova" ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಜಠರ, ಎದೆಯುರಿ ವಿಲೇವಾರಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವದ ಹೊಂದಿದೆ. ಖನಿಜ ನೀರಿನ ಉತ್ತಮ ನಾದದ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಯಾವ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು - ಇದು ಇತರೆ ವಿದೇಶೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ.
ಮುಂದೆ, ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಎಂದು ಬದಲಾದ.
ಮೊದಲ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು "Polyana Kvasova" ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಹೇಗೆ. ಖರೀದಿದಾರರು ಅವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ಕೋರಿಕೆಯ ರಂದು ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಕಲಿ ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಗೊಂದಲಮಾಡಿ.
ಮೂರನೇ, ಈ ಖನಿಜ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಆಯಿತು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು "Polyana Kvasova" ನೋಡಿವೆ: ಸೂಚನೆಗಳೂ ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗವು, ಹಾಗೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬಳಕೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ!
Similar articles
Trending Now