ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು ಜೊತೆ ಅಮೇಜಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಆಲಿವ್ಗಳು ಹಾಗೂ ಆಲಿವ್ಗಳು ಸಮಯ ಮುಂದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ. ಆಲಿವ್ಗಳು ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀಸ್, ಇಟಲಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಯುಕ್ತವಾದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ. ಆಲಿವ್ ನಂತರ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇಯಿಸುವಿಕೆಯ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫೈಬರ್ ರಚನೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೆನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಕಾರಣ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅದರ ವಿವಿಧ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಲಿವ್ ಜೊತೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸಲಾಡ್.

ನಾವು ಇಡೀ ಲೆಗ್ (ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದ), ಚೀಸ್ ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಮೆಣಸು, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಆಲಿವ್ಗಳು (ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು) ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ಯಾನುಗಳು, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ವಿಷ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮೇಯನೇಸ್. ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಕೋಳಿ ತೆಗೆದು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಕಾಂಡವನ್ನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕ್ಲೀನ್, ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಕುದಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಚೂರುಪಾರು. ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು. ಕತ್ತರಿಸಿ - ಅಣಬೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಇಡೀ, ದೊಡ್ಡ ವೇಳೆ ಪುಟ್. ಆಲಿವ್ಗಳು ಉಂಗುರಗಳು ರೂಪಾಂತರ. ಚೀಸ್ ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು. ಅರ್ಧ ತಾಸು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ, ತದನಂತರ ದೊರೆಯುವ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು. ಮೇಯನೇಸ್, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುವುದು. ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

• ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಚೀಸ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಚೀಸ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಆಲಿವ್ಗಳು ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣದ ಎರಡು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಚೂರುಪಾರು. ಆಲಿವ್ಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮಹಾಪೂರ ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹಸಿರು ಸೇಬು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ರೆಡಿ ಸಲಾಡ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು.

• ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ಪೌಂಡ್, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಜೀರಿಗೆ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇಡೀ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಲೆಟ್. ರುಚಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ತಯಾರು. ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಾಪ್. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಹಿಂದಿನ ಫೀಡ್ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಲಾಡ್ "ಇಟಾಲಿಯನ್."

ಈ ಖಾದ್ಯ, ಆಲಿವ್ಗಳು ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಹ್ಯಾಮ್ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ನಾಲ್ಕು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಒಂದು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತಯಾರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್. ಹ್ಯಾಮ್ ದಂಡ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮಾಡುವ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ. ಆಲಿವ್ಗಳು ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಚೂರುಪಾರು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

• ಆಲಿವ್ಗಳು ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.

ನಾಲ್ಕು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಜೋಳ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡು ಲವಂಗ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, ಚೀಸ್ ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಲೈಸ್ ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ದೊಡ್ಡ semicircles. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚೀಸ್ ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು. ನುಣ್ಣಗೆ ದರ್ಜೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್. ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ರೀಫಿಲ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಬಾನ್ appetit!