ಐಕ್ಯೂ ಸುಧಾರಿಸಲು. ವಾರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ

ವಾರದ ದಿನ

ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ಟೈಮ್ (ನಿಮಿಷ.)

ವಿವರಣೆ

ಐಕ್ಯೂ ಏರಿಕೆ (ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ)

ಸೋಮವಾರ

ಒಂದು ಡ್ಯುಯಲ್ ಎನ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಆನ್ಲೈನ್ dual-n-back.com ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಟಗಳು, ಉಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು

25

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನೂ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಕೆಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

+4

ಮಂಗಳವಾರ

ಕ್ರಿಯೇಟಿನ್ ಟೇಕ್ ಅಥವಾ ದನದ ತಿನ್ನಲು

1

ಕ್ರಿಯಟಿನ್ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರೀಡೆ ಪೂರಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದನದ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗತಿಯೇ. ಸ್ಟಡೀಸ್ 6 ವಾರಗಳ 15 ಪಾಯಿಂಟ್ ಐಕ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ 5 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಅನುಮತಿಸುವ ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಸರಬರಾಜು, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

+2

ಬುಧವಾರ

"ಪ್ಲೇ ಸ್ಕಾಲರ್» (wordgameolympics.ru ಅಥವಾ erud.it)

50

ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು - ಐಕ್ಯೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆ. ಅಕ್ಷರಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪದಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಟ್ ಇತರ ಆಟಗಾರರು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ.

+1 ಅನ್ನು

ಗುರುವಾರ

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವೀಡಿಯೊ ಆಟ (ಇದು ಡ್ಯೂಟಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ ಆಗಿತ್ತು)

60

ವಿಡಿಯೋ ಆಟಗಳು ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದ, ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಐಕ್ಯೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ulushit ಮಾಡಬಹುದು.

+2

ಶುಕ್ರವಾರ

ಟೇಬಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾಗಿಸು - ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಚ್!

20

ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಆಫ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ 50% ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

+5

ಶನಿವಾರ

ಐಕ್ಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ

30

ತರಬೇತಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇದೇ mishtsam - ಹೆಚ್ಚು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ನೀಡಿ, ಬಲವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ.

+2

ಭಾನುವಾರ

ಟೈಮ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ

10

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ IQ ನಡುವೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆಲವು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

+1 ಅನ್ನು

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್:

196 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಥವಾ 3.5 ಗಂಟೆಗಳ

17 ಅಂಕಗಳನ್ನು