ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ?

ಪ್ರಶ್ನೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲವಷ್ಟೇ. ಉತ್ತರ - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿದಿರುವ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಡೀ ದಿನ ಕಾಲ, ಅವರು ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಹೊರತು, ಕೊಬ್ಬು ಮಹಿಳೆಯರು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯುವ ಎರಡೂ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ಯಾರಿಸ್ - ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಗಸಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಸುಲಲಿತ. ನೀವು ಎಂದು ಮುದ್ದಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ತಿಳಿಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ 100% ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊರೆಯಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷ ಏನೋ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮೋಡಿ ಕೊಡುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ. ಅವರು tastefully ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಹ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ, ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಿರುನಗೆ, ಗೆ. ಇದು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು ತಿರುಗಿದರೆ 5 ಕೆಜಿ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು , ಮತ್ತು ಇದು ಡಯೆಟ್ ಕುಳಿತು, ಆಯಾಸದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಉಪವಾಸ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೃಶತ್ವ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೋಷಣ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಮಾರಿ ಪರ್ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ತನ್ನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಗಿತ್ತು. ಮೇರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ.

1. ಒಂದೇ ಸಾರಿಗೆ ಹಲವಾರು ದ್ರವ ಒಳಗೊಂಡ ಆಹಾರದ 0.5 ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಒಂದು ಹೊಸ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಆಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಆಹಾರ ಉಳಿಸಲು, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಿಗೂ.
3. ಹೇಗೆ ಬೇಗ ತೂಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪುನರ್ ಹೋದರೆ, 5 ಕೆಜಿ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ? ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಸ್ವತಃ ವಿಮರ್ಶಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿತ್ತ ಬದಲಿಸಬೇಕು.
4. ಯಾರೂ ಆತ್ಮಘಾತುಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗೆ ತಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮಾರಿ ಪರ್ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ ಸುಲಭ ಅರ್ಥ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ನಮಗೆ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣೆ ಟ್ಯೂನ್ ವೇಳೆ.

ಒಂದು ರೂಲ್. ಭಯಾನಕ ತಿನ್ನಲು ನೆವರ್. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುರಿದು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದೆಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏನು.

ಎರಡನೆಯ ನಿಯಮ. ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾನು ಹೇಗೆ ನೀವು ಹೇಳುವ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇಲ್ಲ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ನಿಯಮ. ಯಾರೊಂದಿಗೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಪಾತ್ರದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳು ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಒಬ್ಬ ನೌಕರನ ನಿರಾಕರಿಸುವ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ನಿಯಮ ನಾಲ್ಕನೇ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಹೇಗೆ ಬೇಗ ತೂಕ 5 ಕೆಜಿ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮುಂದೆ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ತುಂಬುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವಾಗ ವೇಗದ ಅವರು ಒಂದು ಕೆಫೆ ರಲ್ಲಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ?

ಈ ನಾಲ್ಕು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೋಷಣ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು, ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಲಹೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ". ನಾನು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು"

ಜೊತೆಗೆ, ಆರೈಕೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ" ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಿಂದೆಯೇ ಮಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಿಹಿ ಥ್ರೋ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆ, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೂಗುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಹಿಳೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಎಂದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳುವಾದ ರಚನೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಮಯ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ನೆನಪಿಡಿ.