ಅವರೆಕಾಳು: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಅವರೆಕಾಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಆ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ: ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢವಯಸ್ಕರ. ಇದು ತೋಟದಿಂದ ತಾಜಾ ನೇರ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀವಿಗೆ ಲಾಭ ಹೊಂದುವ ಅವರೆಕಾಳು, ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ತಿನಿಸುಗಳ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರಚನೆ

ಪೀ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೂಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮುಖ - ಸಂಯೋಜನೆ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಜೀವಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವನ್ನು.

ಹೆಸರಿಸುವುದು ಸಂಯೋಜನೆ ಬಹಳ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಟಾಣಿ ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಕೂಡಿದ: ಇ, ಕೆ, ಬಿ, ಎ, ಎಚ್, ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ

ಕಾರಣ ಅವರೆಕಾಳು ಸಂಯೋಜನೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ, ಇದು ಮಾಂಸ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉನ್ನತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ನೇರ ದನದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಂತರ ಇದು ಅವರೆಕಾಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಂಗ್ ಅವರೆಕಾಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನ ಇಲ್ಲ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಬಗ್ಗೆ 298 ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ kcal. ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಧಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಭೋಜನದ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು tastier ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರೆಕಾಳು ಬಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಅವರೆಕಾಳು, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಬಳಕೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಇದು ಬೀಜ ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಒಳ್ಳೆಯದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾವಾಗ ಬಟಾಣಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಆರಂಭಿಸಲು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಕೊಳೆತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಉತ್ಪನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಅವರೆಕಾಳು ಕಂಡುಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಮೂಲಕ, ಅವರೆಕಾಳು ಮೀನುಗಾರರು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಬೆಟ್ (ಬೇಯಿಸಿದ್ದು) ಮೀನು ಎಂದು ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ನೋಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಲ್ಲಿಂದ

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಬಟಾಣಿ ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ flatulentsii ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಾಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಪೀ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಇದರ ಕ್ರಮಬದ್ದ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ.
• ಕೆಲಸದ ಹಡಗುಗಳು, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ತಿನ್ನಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ puffiness, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲೇಡೀಸ್ ಫಿಂಗರ್ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ತನ್ನತ್ತ ಜೀವಾಣು ಕರುಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ energizes.
• ಇದು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇದು ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅವರೆಕಾಳು ಟಿಂಚರ್ ಹಲ್ಲುನೋವು ತೆಗೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸಾಧನ ಬಳಸಿ

ಬೇರೆ ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅವರೆಕಾಳು ಆಗಿದೆ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಸಾಧನ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು, ಮೊಡವೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಊತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಬಟಾಣಿ ಹಿಟ್ಟು. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್, ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದ ಪುಡಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿತು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಅವರೆಕಾಳು - ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಒಣ ಅವರೆಕಾಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಯ ತಣ್ಣೀರು ಚಿತ್ರವನ್ನ ಸಾಧ್ಯ. ಆ ನಂತರ, ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಚಾಲನೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ದರವನ್ನು 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳು. ತೂಕದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ಕರುಳಿನ normalizes, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ.

ಅವರೆಕಾಳು: ಹೃದಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ

ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗದ, ವೈದ್ಯರು ಬಟಾಣಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಿನ್ನಲು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೀನುವಾಗ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋಯಿತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರೆಕಾಳು ಶುದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ normalizes, ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ

ಅವರೆಕಾಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಣ ರೂಪ ಎಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಇರುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಸದ, 3-4 ಎಂಎಂ ದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಲ. ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಆಗಿರಬೇಕು.

ಈಗ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡುಗೆ ಅವರೆಕಾಳು ಇರಬೇಕು ನಂತರ ಯಾವ ರೀತಿಯ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಒಳಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹೋಲುವ. ಘಟನೆ ಈ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಉತ್ಪನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎರಡೂ.

ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅವರೆಕಾಳು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಖರೀದಿಸಲು ಮೊದಲು ಸಂಯೋಜನೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇರಬೇಕು. ಕ್ಯಾಪ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡ ವೇಳೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಅವರೆಕಾಳು ಬೇಯಿಸುವುದು?

• ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ ನೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು.
• ಇರಲಿ ಬಟಾಣಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು, 1 ಗಂ ಅದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅನುಕೂಲವಾದ ಸಮಯ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೂರ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅವರೆಕಾಳು ಉಪ್ಪು ಅಡುಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಟಾಣಿ ಹಾಟ್ ಮರ್ದಿಸು ಅಡುಗೆ ಬಯಸಿದರೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ಯಾವಾಗ ಕೈಹಾಕಿದರು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಅವರೆಕಾಳು, ತಾಜಾ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ವೇಳೆ.

ಎಷ್ಟು ನಾನು ಅವರೆಕಾಳು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಅಗತ್ಯವೇನು?

ಬೇಯಿಸುವ ಅವರೆಕಾಳು ರಹಸ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ - ಇದು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ನೆನಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮುಂದೆ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ತೋರದೇ ವೇಳೆ, ಅವರೆಕಾಳು ಕೇವಲ zakisnet. ಸಮಯ ಎಣಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಚ್ಚು 12 ಗಂಟೆಗಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಆದ್ದರಿಂದ. ಇದು ಸಮಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅವರೆಕಾಳು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಮೊದಲು, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಆಳವಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಪದರ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರವಾಸ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದು ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು, ಕಾಣಬಹುದು. ಆ ಅವರೆಕಾಳು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮಾಡಬಹುದು ನಂತರ. ದ್ರವವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನ ಆವರಿಸುವ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಕೂಡ, ಅದ್ದಿದ ಬಳಿಕ ಅವರೆಕಾಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಬಲ ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಮಾಡಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮ ಅದೇ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಟಾಣಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಅಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಾದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಯಾವಾಗ ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅವರೆಕಾಳು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ.
• ನೀವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
• ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು normalizes ಕಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಿರಿಯ ಅವರೆಕಾಳು. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಅವರೆಕಾಳು ತಿನ್ನಲು ಮೊದಲು ನೀವು ಕರುಳು ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರೆಕಾಳು, ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅವರೆಕಾಳು ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ನೋಡಿ ಏನನ್ನು, ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಡಬೇಕು. ಈ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೇವಲ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು.