Seabass ಮೀನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸೀ ಬಾಸ್ ಮೀನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಷೆಫ್ಸ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೀನಿನ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಏನು ಭೇದ? ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಇಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 82 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮೀನು ಪಥ್ಯ ಆಹಾರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತಿನ್ನಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳು ಆಗಿದೆ.

Seabass ವಿವಿಧ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಈ ಮೀನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಮಾನವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಸಾಧ್ಯ.

ಮೀನು, ಕಾಫಿ ಸಾಸ್ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ತಲೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಕಾಲು ಕಪ್, ತಾಜಾ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿ 50 ಗ್ರಾಂ, 120 ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಂ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ, ಬಿಳಿ ವೈನ್ 50 ಗ್ರಾಂ, 100 ಮಿಲಿ ಮೀನು ಸಾರು, 4 ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅವರೆಕಾಳು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಮೀನಿನ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಯಿಸಿ ಸೀ ಬಾಸ್, ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ನೀವು ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ (ಘನಗಳು ಮಾಡಬಹುದು). ದಿ ತೈಲ ಪ್ಯಾನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೇ ಎಲೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ. ನಂತರ ವೈನ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾರು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಮುಂದಿನ ಕ್ರೀಮ್, ಕಾಫಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (1 ಟೀಚಮಚ) ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಸ್ thickens ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ. ಈಗ ನಾವು ಸಾಸ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೀನು fillets ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಮಣಿಗುಂಡುಳ್ಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಾದ್ಯಂತದ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುರಿಯಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಇಲ್ಲ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಭಾಗಗಳೆಂದು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಮೀನು ಫ್ರೈ, ಮೊದಲ, ಚರ್ಮ ಕಡೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈ. ನಾವು ಖಾದ್ಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು. ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಮರಿಗಳು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ಹಾಕಿ , ಮೀನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ಸೇವೆ. ಮೇಲೆ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಮೀನು ಸಿದ್ಧ. ಸಾಸ್ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಲ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,, ಮೀನುಗಳ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ತೊಳೆದು ಒಣ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಆಹುತಿಯಾಯಿತು. 200 ಡಿಗ್ರಿ ಪೂರ್ವ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಪ್ಯಾನ್ ಗ್ರೀಸ್.

ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೀನು ಹರಡಿತು. ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ತುಂತುರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. Seabass 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಜಿನ ತರಬಹುದು.

ಮೀನು ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಅವನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪೂರ್ವ Marinate ಅಗತ್ಯ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೇ ಎಲೆ ಮಾಡಲು. ಮೀನು ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅದ್ದಿದ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಗ್ರಿಡ್ಐರನ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅದಕ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೀನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. Seabass ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತಮ ಖಾದ್ಯ ಪಡೆದ.