ಆರೋಗ್ಯರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

Sacroiliac ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ರೋಗ

ಅವಿಭಕ್ತ ರೋಗಗಳು ಇಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಲೋಡ್ ಕಾರಣ. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಜನರು sacroiliac ಜಂಟಿ ಬಾಧಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆ ಈ ರೋಗಗಳು, ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೆರವಾಗಬಲ್ಲ ಪ್ರಭಾವವು, ಸಾಕಷ್ಟು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

- sacroiliac ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ.

- ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಉರಿಯೂತ.

- ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಬೇರಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಗಾಯಗಳು.

- ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ತೂಕ.

- ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ.

- ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮೂಹ ಹೊಂದಿರುವ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ವಸ್ತುಗಳು.

- ಅಸಹಜ ನಿಲುವು ಮುಂದುವರಿಸಿದ.

- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ.

- ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಆರ್ಥ್ರೋಪಥೀಸ್.

- ಕೀಲು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

sacroiliac ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:

- ನೋವು. ಅವರು ಅದೇ ಭಂಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಳುವಳಿಗಳ ನಿರ್ಬಂಧ.

- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ಆಗಿರಬಹುದು ಜ್ವರ,.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೋಡಣೆಯ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು sacroiliac ಜಂಟಿ ನೋವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಯಿಲೆಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಅಪರೂಪತೆಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು, ಇದು ಅದರ ವಿಕಸನದ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಆದಾಗ್ಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಎಕ್ಸ್ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್.

ವಿಶೇಷ ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೋಗ ಸುಲಭವಾಗುವುದು ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳು. ಸಾಕಷ್ಟು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು.

ಏನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ?

sacroiliac ಜಂಟಿ ಅಧ್ಯಯನ ಸಲುವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಕುಳಿತು, ನಿಂತು, ಮಲಗಿರುವಾಗ. ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗಾಗಲು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞ ಜಂಟಿ ಎಷ್ಟು ಮೊಬೈಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ಒತ್ತಡ adductors ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ 2.. ಈ ರೋಗ sacroiliac ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು (ಮಿಥ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ). ಇಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಜಂಟಿ ನೋಡಬಹುದು.

4. ಒತ್ತಡ ಟೆಸ್ಟ್. ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮಾದರಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಗಳ ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇದು sacroiliac ಜಂಟಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಲೋಡ್ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಜೋಡಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೋವು ಶಾಮಕ ( "Drotaverinum", "Analgin", "ದಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್") ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉರಿಯೂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೋರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್, ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕ ಎರಡೂ (ಮುಲಾಮು) ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು "ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್" ಔಷಧಿಗಳು "Dikloberl" ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗ ತೀವ್ರ ರೂಪಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಪೆನಿಸಿಲಿನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಮಿತಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಳಸಿ. ಜಂಟಿ ಊತ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯ.

ಸಂಧಿವಾತ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

Sacroiliac ಜಂಟಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮುರಿತ, ಕೀಲುಗಳ ಗಾಯ, ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಬಳಕೆಯು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೀವು ಹಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ:

1. ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಾರು. ಈ ಏಜೆಂಟ್ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ, ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಪ್ರತಿ ತಾಜಾ ಪೂರೈಕೆಯ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ pokipit ನಂತರ, ಇದು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಡ್ರಿಂಕ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು 4 ಬಾರಿ 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಒಂದು ದಿನಗಳವರೆಗೂ ಇರಬೇಕು. ಇದು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ.

2. ಕರ್ಪೂರದ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಉಜ್ಜುವ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿ ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಎಂದರ್ಥ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಡೆತ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಶ್ರಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೋವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ burdock ಎಲೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಕೇವಲ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಟೈ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಅಗತ್ಯ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು ಮೊದಲು.

ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ

ನೀವು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಊತ sacroiliac ಜಂಟಿ ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇಂತಹ ಬಳಕೆ ವಿಧಾನದ ಸೂಜಿ, ನೇರಳಾತೀತ ತಾಪಮಾನ ಕಾಯಿಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು, ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಕೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ. ಅಂಗಮರ್ದನ ತಜ್ಞ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಧಾನ ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಟ್ ಇಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ sacroiliac ಜಂಟಿ ವೇಳೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಾಂತ ಇರಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಕ್ರೋಢೀಕರಣಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಂಚದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲುಗಳ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡೆಯಿಂದ ಇದು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲ, ಒಬ್ಬಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಜಂಟಿ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಭಾವಿಸಬೇಕು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೇತಾಡುವ ಒಂದು ವಸಂತ ಚಳುವಳಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಬಿಲೈಜೇಷನ್ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ supine ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಈಗ ನೀವು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಡೆಗೆ ilium ಮೇಲಿನ ಅಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಣಕಾಲು, ಮತ್ತು ಕೈ ಒತ್ತಡದ ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ "ಚಾರ್ಮ್" ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೇರ. ನೀವು ವಿಶೇಷ immunoukreplyayuschie ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ.

ನೀವು ತೂಕ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹೋರಾಟ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು (ಓಟ, ನಡಿಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್) ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ನಿವಾರಣೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆ sacroiliac ಜಂಟಿ ಗಾಯಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ. ಅವನಿಗೆ ಗಮನ ಬಿ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.