ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ - ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಭಾಗದ (ಮಾನಸಿಕ, ಶಾರೀರಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ, ಹೀಗೆ. ಡಿ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ ಹಾರ್ಮೋನು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಯೂನಿಟ್ ಇದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಪೂರ್ಣ ನೆರವೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಒಂದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ದ್ಯಾನ್ 250 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಅಂಶ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ದೇಹದ ಅತ್ಯಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಯೋಡಿನ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೊತೆಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ರಕ್ತದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಒತ್ತಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೀಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.). ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ಪ್ರಮುಖ ಒಂದು, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಜಾಡಿನ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ದೋಷಯುಕ್ತ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತನ್ನ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಹಲವಾರು ಗ್ರಾಂ) ಅದನ್ನು ಅದರ ಜೊತೆಗಿರುವ ಬಳಕೆಯ ಮಾನವ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಐಯೋಡಿನ್ ಸ್ವಾಗತ ಲವಣಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಿಂದ, ಅನಿಯಮಿತ ಮಾಡಬಹುದು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಪರಿಹಾರ ಆಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಕಟವಾದರೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಇದು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೆನಪು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಮಗು ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - cretinism. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಂದಬುದ್ಧಿ ಜೊತೆಗೇ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಸಹ ಒಣ ಚರ್ಮ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು , ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಕೈಕಾಲುಗಳು ಚಳಿಯ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಹಾಗು ಸಂವೇದನೆಯ ಆಲಸ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಗಂಟಲುವಾಳ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರು ನೋಟವನ್ನು ಗಂಟಲುವಾಳ ಮತ್ತು cretinism ನಿಕಟವಾಗಿ ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಲಿಂಕ್. ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಜೊತೆ, ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಥವಾ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶದ ಮದ್ಯ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಹೀರುಮೆತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳ, ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಯೋಡಿನ್ ಮೆಶ್.

ಮರುದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದು ದೇಹದ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಹಾರ, ನೀರು, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೂಲಂಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಶತಾವರಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಟಾಣಿ, ವಿರೇಚಕ, ಪಾಲಕ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು: ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೆನು ಮೇಲೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕರಂಟ್ಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು chokeberry ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫ್ರೀಜ್.

: ಕಡಲ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯ ಕಡಲಕಳೆ, ಸಾಗರ ಪಾಚಿ, ಸಿಂಪಿ, ಏಡಿಗಳು, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು.

ಇದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣಾ ಬಯಸಿದ ಐಟಂ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಂದು ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ. ಆಹಾರ ಅಯೋಡೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸೇಬಿನ 5-6 ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಯ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ದರ ಪಡೆಯಬಹುದು.