Osteochondrosis ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

Osteochondrosis - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕ ರೋಗ. ಕಾರಣ ಅವನ ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲಸ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಳಿತು ಯಾರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗದ ಸ್ವತಃ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು osteochondrosis ನೋವು ಬಲವಾದ, ಸಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಇವೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ಅನೇಕ ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೋವು, ತಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ, osteochondrosis, ಇಲ್ಲ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು, ತಲೆನೋವು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೇಗ ಈ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮರಳಲು ಅವಕಾಶ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲ, ರೋಗ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ, ಸಹಾಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ osteochondrosis ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಿಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಗಿದೆ ಮಸಾಜ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಟನೆ, ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು atrophied ವೇಳೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮೂಳೆ ನರಳುತ್ತಾರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಮರ್ದನ ಇದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಕಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿ ಮರಳಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗವನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಆಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಲವಾದ, ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ, ರೋಗ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ ಆಗಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ರೋಗಿಯ, ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮುಂದುವರೆದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ, ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ osteochondrosis ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅಲ್ಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಾರೀರಿಕ ಪೀಡಿತ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೀಲುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ.

ರೋಗಿಯ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ, ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಖಾಯಂ ಆಗಬಹುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಇಲಾಖೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಟ್ ಯಾವಾಗ ಇಡೀ ಜೀವಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ osteochondrosis, ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು, ತಲೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ವಿಧಾನ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೇಗವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಜನರು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋದರೆ osteochondrosis ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೂರ ಹೋಗಿ. ವಿಪರೀತ, ಜಡ, ಬೆನ್ನುನೋವು ವಿವಿಧ ಲೋಡ್ - ಎಲ್ಲಾ ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ತೆಗೆದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸರಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದೇ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತು, ಒಂದು ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೇರ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನಿಲುವು, ತಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೇವಲ ಗರ್ಭಕಂಠದ osteochondrosis ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಇದು ಒಂದು ಮೇಜಿನ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಜಡ ಕೆಲಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ, ನಿಖರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಅಗತ್ಯ. ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಗ ಇರುತ್ತದೆ ಡಿಜ್ಜಿ. ಕೇರ್, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು - ಆ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಮುಖ ಇಲ್ಲಿದೆ.