Category: ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೆನ್ ನಾರ್ಟನ್: ಬಯಾಗ್ರಫಿ, ಫೈಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಯಿಂದ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕುಬ್ರಾಟ್ ಪುಲಿಯೊವ್ - ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್ನ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಭರವಸೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಎಮೆಲಿಯನೆಂಕೊ ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ - ಅರ್ಹ ಚಾಂಪಿಯನ್ನ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು - ಅದು ಏನು? ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮಿಶಿನ್: ಕಾದಾಟದ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದೆಯೇ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಲೆಕ್ಸೆ ಪಾಪಿನ್: ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಕ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್