ಸ್ಯಾಂಬೊ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳು

ಸ್ಯಾಂಬೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ 1930 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಈ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟವು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಂಬೊ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಯುದ್ಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಸ್ಯಾಂಬೊನ ಕೆಲವು ಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಭಿನ್ನತೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

NKVD ಗಾಗಿ ಕದನ ಕಲೆಯ ರಚನೆ

ಸ್ಯಾಂಬೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ VA ಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಇದು ಅವರು ಈ ಕದನ ಕಲೆಯ ಮೊದಲ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರಾದರು. 1922 ರಿಂದ 1933 ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರದ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿದರು. ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, "ದೈನಂದಿನ ಹೋರಾಟ", ಮತ್ತು ಜಪಾನಿ ಸಮರ ಕಲೆ ಜು-ಜಿಟ್ಸುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಡೋಪ್ಸ್, ಲಿವರ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳು, ಸಂಯೋಜಿತ ಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಿರುಚುಗಳಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಗಳು. ಈ ತಂತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವಿವಿಧ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಶಸ್ತ್ರ ಶತ್ರುಗಳ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸ್ವ-ರಕ್ಷಣೆ (ಸ್ಯಾಂಬೋ) ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ ಎನ್ಕೆವಿಡಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ನಡೆಸಿದ. ಮೊದಲಿಗೆ ಈ ಹೋರಾಟವು "ಸ್ವತಃ" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ನಂತರ ಅದನ್ನು "ಸ್ಯಾಮೊಜ್" ಎಂದು ಮರುನಾಮಕರಣ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಅದರ ಅಂತಿಮ ಹೆಸರು ಸಿಕ್ಕಿತು - ಸ್ಯಾಂಬೊ.

ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಹೊಡೆತಗಳು, ಒದೆತಗಳು, ನೋವಿನ ಜಂಟಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸವಲತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬಗಳು ನಡೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೋರಾಟ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಬೋಗಾಗಿ ಕಿಮೋನೋಸ್ಗೆ ಹೊಡೆದ ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಕೆಟ್ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಕಾದಾಳಿಗಳು ಕುಸ್ತಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು . ಶೂಗಳು ಸೇನಾ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವು.

ಕ್ರೀಡಾ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧದ ರಚನೆ

ಸ್ಯಾಂಬೊ ಎರಡನೇ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ವಿಷ್ಚೆಕೊವ್ ಅವರು 1911 ರಲ್ಲಿ ಜೂಡೋದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು, ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡನೇ ಡಾನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದರು. 1922 ರಿಂದ 1925 ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಚೆಕೊವ್ ಮಿಲಿಟರಿ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವೂಶುವಿನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. 1929 ಮತ್ತು 1939 ರ ನಡುವೆ ಅವರು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ಗೆ ಹೋದರು. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅವರು ಜೂಡೋಗೆ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಸೈನ್ಯದ ಕಮಾಂಡ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಲ್ಲದೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪೈಕಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಿದರು. ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಜನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಅನುಮತಿಸದೆ ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಒಸ್ಚೆಕೊವ್ ವಿರುದ್ಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಜೂಡೋ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪರಿಚಿತರಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು.

ಅವರು ಸ್ಯಾಂಬೊನಲ್ಲಿ ಸೆಮಿನಾರ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಇದು ವಿವಿಧ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸೆಮಿನಾರ್ಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಥ್ರೋಸ್, ಲಿವರ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಂಗಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳು (ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನ) ಮೊದಲಿನ ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನ. ಎರಡನೆಯ ವಿಭಾಗವು ಒಂದು ಚಾಕು, ಕಡ್ಡಿ ಅಥವಾ ರಿವಾಲ್ವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ಶತ್ರುವಿನ ಆಕ್ರಮಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಸೆಮಿನಾರ್ನ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ನಿಶ್ಶಸ್ತ್ರ ವಿರೋಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಕೈಯಿಂದ-ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು. ಓಶೆಪ್ಕೊವ್ ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿಯ ಕುಸ್ತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಇವರು ಈ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕರೆದರು.

ಸ್ಯಾಂಬೊದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಚೆಪ್ಕೊವ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಜನರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಖಂಡನಾಗಿಸಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಟಿಆರ್ಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. 1932 ರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಜೂಡೋ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಕ್ತ-ಶೈಲಿಯ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಮೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ವ್ಯವಹರಿಸಿತು.

ಜೂಡೋದಿಂದ ಭಿನ್ನತೆಗಳು

ನಾವು ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಜೂಡೋದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಒಸ್ಚೆಪ್ಕೊವಿಮ್ ಸ್ಯಾಂಬೊಗಾಗಿ ಕಿಮೊನೋವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು. ಕಠಿಣವಾದ ಟ್ಯಾಟಮಿವನ್ನು ದಪ್ಪ ಮೃದು ಕಾರ್ಪೆಟ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಂತ್ರವನ್ನು ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಂಬೊ ತರಬೇತುದಾರ ಓಸ್ಚೆಪ್ಕೊವ್ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿದ ಈ ಹೋರಾಟ, ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಮರ ಕಲೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಎರಡು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ

Spiridonov ಮತ್ತು Oschepkov ಸಮರ ಕಲೆಗಳ 30-ies ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಎರಡೂ ಕೋಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವೋಲ್ಕೊವ್ ವಿ.ಪಿ. ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನ, ಅವರು NKVD ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಕೈಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದರು. ಖರ್ಲಾಂಪಿವ್ ಅವರಿಂದ ಅವನ ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರೆಯಿತು. ಅವರು "ಫೈಟಿಂಗ್ ಸ್ಯಾಂಬೊ" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಈ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು 1949 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟ್ರೈಕ್, ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಂಗಲೇಷನ್, ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧದ ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಸಶಸ್ತ್ರ ವಿರೋಧಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಯಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ವಿಭಜಿಸಿದವರು ಇವರು. ಎರಡೂ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಯಾಂಬೊ ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾ ರೀತಿಯ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮರ ಕಲೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೋರಾಟದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧದ ಕ್ರೀಡಾ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೂಕ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನೋವಿನ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ರಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ 12 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಆರ್ಟ್ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಯುದ್ಧ

ಕಾಂಬ್ಯಾಟ್ ಸ್ಯಾಂಬೊ ತರಗತಿಗಳು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಬೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಥ್ರೋಗಳು, ನೋವು ತಂತ್ರಗಳು, ಕಡಿತಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇಂತಹ ಹೋರಾಟವು ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ನ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಮನವು ಗಮನದಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೋರಾಟವು ಸ್ವ-ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. 30 ರ ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ನಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಯುದ್ಧ ಸಮೋಬೋ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳು, ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅನೇಕ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಸ್ಯಾಂಬೊ ವಿಧದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು: ಕುಸ್ತಿ ಮತ್ ಮೇಲೆ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್, ಫ್ಲಾನ್ನಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಕವರ್ ಹೊಂದಬಹುದು. ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಒಂದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಭದ್ರತಾ ವಲಯವು ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಚರಣಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮರದ ಪುಡಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪದರ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪ ಇರಬೇಕು. ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಚಿಪ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಪದರದ ದಪ್ಪವು 15 ಸೆಂ.ಮಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಮರದ ಪುಡಿ ಬಳಸಿ. ಎರಡೂ ಪದರಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎದ್ದಿರಬೇಕು. ಕೆಲಸದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಚನೆ ಟಾರ್ಪಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಳಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ನಂತರ ಹೊರಬಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಸ್ತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸ್ಯಾಂಬೊದ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ವಿಶೇಷ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಗೇಟ್ ಇಲ್ಲದ ಹೋರಾಟದ ಜಾಕೆಟ್, ಬಟ್ಟೆ ಬೆಲ್ಟ್, ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪಾದರಕ್ಷೆ - ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು.

ಹೋರಾಟದ ಕ್ರೀಡೋಪಕರಣಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುರಿತು, ನೀವು ಬಲವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಥ್ಲೀಟ್ನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅವನ ಎದುರಾಳಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಲಾಸಫಿ

ರಶಿಯಾದ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹೋರಾಟವು ನೈತಿಕ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಗಳು, ದೇಶಭಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕ-ಮನಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಂಬೊ ರಕ್ಷಣಾ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಕ್ರಮಣವಲ್ಲ. ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಕೇವಲ. ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಘನ ಪಾತ್ರ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ಗುಣಗಳು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಳ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಬಲವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವು ತಾವು ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಮಾಜದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುವುದು: ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವ ಜನರು.

ಸಮರ ಕಲೆಗಳು

ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ರಶಿಯಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ , ಹೋರಾಟದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ. ಈ ಯುದ್ಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಷ್ಟಿ ಪಂದ್ಯಗಳು, ಕುಸ್ತಿ (ರಷ್ಯನ್, ಜಾರ್ಜಿಯನ್, ಟಾಟರ್, ಅರ್ಮೇನಿಯನ್, ಕಝಕ್, ಉಜ್ಬೇಕ್) ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ (ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್) ಖಾತೆ ಸ್ವೀಕರಣೆಗಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಮೇರಿಕನ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕುಸ್ತಿ, ಜೂಡೋ, ಸುಮೊ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ .

ಸ್ಯಾಂಬೊ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆ, ನವೀಕರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಮುಂದುವರಿದ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಹುಡುಕಾಟದ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿವೆ. ಹೋರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈತಿಕ ತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ಯಾಂಬೊದಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಂಬೊದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ದೇಶಭಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಪೌರತ್ವ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಗ್ಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ಸ್ಯಾಂಬೊ ಇತಿಹಾಸವು ರಶಿಯಾ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೋರಾಟವು ವಿಭಿನ್ನ ಪೀಳಿಗೆಯ ನಿರಂತರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಯಾಂಬೊ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಅವರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ತಲೆಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸ್ವಾಗತದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಎಸೆಯಲು. ಥ್ರೋ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಲೇಷನ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
3. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
4. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು.
5. ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾಕು.
6. ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
7. ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.
8. ದೋಚಿದ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು.
9. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
10. ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಹಿಂದೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು, ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ "ನಾಟ್ಸ್" ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು.
11. ನೋವಿನ ಜರ್ಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಸ್ಯಾಂಬೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಕೋಚ್ಗಳು ತುಂಬುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಷೇಧಗಳಾಗಿವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಂತಹ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದು. ನಾವು ರಶಿಯಾದ ಈ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮರ ಕಲೆಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುವಿರಾ!