ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು?

ಆಧಿಕ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು - ಈ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಇಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೊರತೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸುಂದರ ಪದ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂತೋಷ.

ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಜೊತೆ ವರ್ತನೆಯ ಭಾರವನ್ನು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಶರೀರದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಭಾಗಗಳಿವೆ. ಈಗ ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು , ಹೊಟ್ಟೆ ತೆಗೆಯಲು ಈ ಎದುರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಕೇವಲ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಡುವನು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ಹೇಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯ?" ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಗತಿಗಳು ಭೇಟಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಬೇಗ ನೀವು, ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ: ". ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು"

ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯ ನೀವು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಕಾಣಬಹುದು. ಲೋಷನ್, ಕ್ರೀಮ್ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ಅವರು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು? ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಇದು - ಇದು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಖರ್ಚು, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಯಕ್ಕೆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಣೆ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬು ಠೇವಣಿ ತಡೆಯುವ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ. ಇದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಸಾಜ್ ಶವರ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಡುಸಾದ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ಕುಂಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ , ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆ ಅಕ್ಷರದ "ಪಿ" ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆ "ಎಂಟು" ರೇಖಾಚಿತ್ರ ವೇಳೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊಕ್ಕುಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪಿಂಚ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.

ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು? ಇದು ಬಿಗಿಯಾದ.

ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ ಬಳಸಲು, ಅದರ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಡೆಡ್ ಸೀ ಪಾಚಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. , ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಡುವನ್ನು ಕೈ ಮಣ್ಣು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸುತ್ತಿ ಕಚ್ಚಿಕೊ ಅಭಿನಯಿಸುವ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಇರಬೇಕು ಅಂದರೆ, ಆದರೆ ಚಿತ್ರಕ್ಕೂ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ಚಿತ್ರ ಬಲವಾಗಿ ಬಿಗಿ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂಥ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಿದ್ದಿರುವುದು, ತಿರುವು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡ ಆಫ್ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ - ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ ಇದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.). ತಿಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರಿನ ಮಾಡಬೇಕು.

ರಸಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಪಡೆದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಾಗೂ ಜೊತೆಗೆ ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೂಡಿದೆ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ, ಸೀರಮ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಕೊಡುಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಳಸಿದಾಗ ದೇಹದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಗೀಕಾರ ಉತ್ತಮ ನೀವು ಏಳುವ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪೈಕಿ, ಈ :. "ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಆಹಾರ" ಆಗಿದೆ ಅನಾನಸ್, ಆಸಿಡ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಹಾಗೂ ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ

ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಡಿದ ಕೊನೆಯ ಪಾತ್ರ ಇಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನೀವು 2 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀರಿನ 1 ಗಾಜಿನ. ಎಲ್. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 1 tbsp. ಎಲ್. ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಈ ಪಾನೀಯ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಗೌರವ ಮೀರಿದೆ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಈಟ್.