ಹೇಗೆ ಜೀವನ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಕೇಳುವ. ಈ ಈ ಅಪಘಾತಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ತಲೆನೋವು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ "ಹಾರಿ". ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಇರುವವರು 100 ಗುರುತು 60. ಮೂಲಕ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಟೆಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೀರಿಲ್ಲ. ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸೋಲುಂಡಿತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಹ ಕೆಲಸ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಭೀರವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾರು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಅವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೀಡಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವವರು ಅನುಭವಿಸುವ? ಆಯಾಸ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಉದಾಸೀನತೆ, ಜಡತೆ, ಕಳಪೆ ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು - ಆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗುಂಪೇ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ. ಈ ದೋಷವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಿದ ಹಲವರು, ಒಮ್ಮೆ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ gipotonikam ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ, ನಂತರ ಅವರು ವಿನಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೇಗೆ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಕಳಪೆ ವೇಳೆ?

ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ತರ - ಚಲಿಸಲು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪೀಡಿತರ ಬಹುತೇಕ ಬದಲಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗುಪ್ತಚರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಜೀವನ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಇದು ಅಕಸ್ಮಾತ್ತಾಗಿ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡ, ಎಚ್ಚರದ ರಾತ್ರಿ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಿಗೆ ನಷ್ಟ ಹೀಗೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾಗೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ವೇಳೆ, ಪಾದರಸದ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿದೆ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಔಷಧದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಮನೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ. ಅನೇಕ gipotoniki ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಬಳಸಲು. ತಜ್ಞರು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ. ವಿಷಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪ್ಪು FOODS ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಉಪ್ಪು ಬೀಜಗಳು ಅವರು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಲಸ ಮಾರ್ಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Gipotonikam ಕನಿಷ್ಠ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಜನರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ಏಳುವಾಗ, ಅಂತಹ ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ 5 ಕೋರ್ಸ್ ಊಟ ಬಳಸಿ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ. ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಟೆನಿಸ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು.

ನೀವು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಇನ್ನಿತರ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಇನ್ನಿತರ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಹೂವು ಬಳ್ಳಿ ಮುಂತಾದ adaprogeny ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಸಹ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಮಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಂವೇದನಾ ಕೆಳ ದವಡೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಾ ರಸವನ್ನು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಕೆಲವು ಬೆಂಬಲಿಗರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಾಫಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ 1 ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬೇಕು ನೆನಪು: 2. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಲ್ಲ, ಆಮ್ಲ ಎಂದು.

ನೀವು ಸುಮಾರು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜೀವಿಗಳು - gipotoniki ನಂತರ.