ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ದ್ರವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ನೆನಪಿಸಿತು. ಇಂದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು, ಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ರೂಪಿಸುವ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀರು?

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ

ವಯಸ್ಕ, ತನ್ನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೀರು ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ, 60% ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೈಜ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಭಾವವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ;
• micturitions ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೂತ್ರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹುಟ್ಟು;
• ಒತ್ತಡ.

ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹದ ತೂಕ 1-2% ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಾಹ ತಣಿಸುವ ಆಸೆ - ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ನೀರು ಬಳಕೆಗೆ ತಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಾವಿನಂತಹ ರೋಗಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ (1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಪ್ರತಿ 30-40 ಗ್ರಾಂ) ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ.

ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನುವ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು?

• ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದ್ರವ ಬಳಕೆ 41% ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಇಂಪ್ರೂವಿಂಗ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ 45% ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ.
• ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳು) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದ್ರವ ಬಳಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. 50% ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದು ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೊರಗಿನ ತನ್ನ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಪ್ರಚಾರ, ಆದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಗೆ. ವಾಟರ್ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅವಶ್ಯಕ ಸಾಧನ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಮನುಷ್ಯ ಬಹಳವಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾನೀಯಗಳು ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಾನಾಗಿಯೇ deprives. ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀರಿನ ನಮಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡುವ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ

ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ನೀರಿನ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏನು: ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ? ತಾಜಾ ನೀರಿನ ದೇಹದ microelements ಅವಶ್ಯಕವಾದ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಹಾಗೂ ಕರಗುವಂತಹ ಅನಿಲಗಳು: ಆಮ್ಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ. ಸತ್ತ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಏನು ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಊತ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸಮರ್ಥ ಅವರು ಬದಲಾಗುವ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ ಬೇಯಿಸಿದ. ಇಂಥ ನೀರನ್ನು ಹೂಗಳು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಜಲಚರ ತುಂಬಿದ ಅಲ್ಲ ನೀರು ಇದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕುದಿಸುವ, ಒಂದು ಬಿಳಿ ಫೋಮ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಈ, ಆಮ್ಲಜನಕ ನೀರಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಇಲ್ಲದಿರುವ. ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆ ಎಂದು: ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ತಾಜಾ ನೀರಿನ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸಲು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಾಣುಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು), ಇದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಹಾದು ಅಗತ್ಯ. ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ನೆನಪಿಡಬೇಕು ನಲ್ಲಿ ಓಸೋನೀಕರಿಸುವ, ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೊಂದರೆಯುಂಟು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ನಿರ್ಮಲೀಕರಣ. ಆದರೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಾರದು ಟ್ಯಾಪ್ ಕುಡಿಯಲು. ಇದು ಬೆಳ್ಳಿ ಚಮಚ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯ ನೆಲೆಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆ. ಸೋಡಾ ಆದ್ಯತೆ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಖರೀದಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ. ಈ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಡು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹೋಗಬಹುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅದೇ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಗ್ಯಾಸ್.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರಿನ

ಅಂತರ್ಜಲ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವ ಅಂತರ್ಜಲ rills ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲಗಳು ಔಷಧೀಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾವಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೋರ್ವೆಲ್ ನೀರನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ವರ್ಜಿಸಿ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸಂತ ನೀರನ್ನು?

ಜಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮರಳು ಪದರಗಳು: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹಾದು ನೀರಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು ಪರಿಶುದ್ಧವಾದ ಆಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ದ್ರವ ತಡೆಹಾಕಲು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜಲರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಜ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರಿನ ಬಲ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ

ದೇಹದ ಹಾನಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಹೀಗಿವೆ ಇದು ಔಷಧೀಯ ದ್ರವ, ಬಳಕೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ:

• ನಾವು ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೂಡಲೇ ಸ್ವಾಗತ ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಠರದ ಬಿಡುಗಡೆ ಕಷ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡುವ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಡ್ರಿಂಕ್ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ನೀರಿನ ಸ್ವಾಗತ ರೈಸ್.
• ದ್ರವ ಸಹ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
• , ನೀರು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ.

ನೀರು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಂಬೆ?

ಕಾರಣ C ಜೀವಸತ್ವ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನರಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ normalizes. ಉತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ ಕರುಳಿನ peristalsis, ಅವು ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಹೊಂದಿದೆ ಆಕ್ಷನ್ ಮೂತ್ರ ಕೆಲಸ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು?

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು (ಸಂಜೆ) ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಕಾರಣ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ) ಪೋಷಿಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉಳಿಕೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಬಿಡುಗಡೆ. ಈ ಜೀವಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.