ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಸಾಲ್ಮನ್ ಡಿಶ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಲಾಭದಾಯಕ ಕೇವಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮೀನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಗಂಧಕ, ರಂಜಕ, ಅಪರೂಪ ಎರಡನ್ನೂ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ). ಮೂಲ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಲ್ಮನ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ಇಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯ ಬಿಟ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ "ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್"

ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ದನದ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷ ಮಸಾಲೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ.

ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು ವಾಶ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ರಬ್. ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಅಗ್ರ ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಪುಟ್. ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು, ಹಾಳೆಯ ವಲಸೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ನೀರಿನ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು. ಮುಂದೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಡುಗೆ. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮೀನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ನಂತರ ಭೋಜನ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಉಳಿದರೆ, ಹೇಳಿದಂತೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮರುದಿನ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸಾಕು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು

ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ನಾಲ್ಕು ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ನಿಂಬೆ, ಚೀಸ್ ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಮೇಯನೇಸ್ ಕೆಲವು spoonfuls, ಈರುಳ್ಳಿ ತೂಕದ ಇಡೀ ಹಕ್ಕಿ ಮೀನು: ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು.

ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು ರಬ್ ಉಪ್ಪು, 1/2 ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್. ಹಾಳೆಯಿಂದ, ಗ್ರೀಸ್, ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಇದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಮುಂದೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಪದರ ಪುಟ್, ಮುಂದೆ, ಈ "ಕುಶನ್" ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಹೊಂದಿವೆ ನಂತರ ಉಳಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಗ್ರಿಡ್ ಮಾಡಲು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, 1/2 ಹೋಳು ನಿಂಬೆ ಪುಟ್ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಮೀನು ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು. ನಂತರ ಹೊದಿಕೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಶಾಖ ನಿರೋಧಕ ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ "ಜ್ಯುಸಿ" ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಹಬ್ಬದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಗಬಹುದು.

ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಫಾರ್: ಮೀನು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ, ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ದನದ.

ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು ಸಮಾನ ದಪ್ಪ, ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್ prisolit ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಿಂಡು. ನಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಲೆಟ್. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒರಟಾಗಿ ತುರಿದ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತುರಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ರವರೆಗೆ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು passaged ಕತ್ತರಿಸು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ಸೀಸನ್.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ. ಮೊದಲ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ತುಣುಕು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಇರಿಸಿರುವುದು. ಟಾಪ್ ಕಟಿಮಾಂಸಖಂಡ ತೈಲ ಲೇಪನದ, ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊ ಒಂದು ವೃತ್ತ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಇರಿಸಿ.

ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಉನ್ನತ ಫ್ರೀ ಸ್ಪೇಸ್ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತರಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್, preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಫಲಕಗಳನ್ನು ಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ.

ಬಾನ್ appetit!