ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಫೀನ್ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕಡಿಕೆ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ? ಹೌದು, ಇದು ಚಹಾದ ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು.

ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್

ಕೆಫೀನ್ ಹಣ್ಣು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಲ್ಕೊಲೈಡ್ ಆಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಕೆಫಿನ್ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಮ. ಈ ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1827 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ, ಈ ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡಸ್?

ಇಂದು, ಪಾನೀಯ ಶಕ್ತಿ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ದೋಷಪೂರಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯ ಟೀ ಕಂಪೊಸಿಷನ್, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತೋಟದ ಸ್ಥಳ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಶೈತ್ಯ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕೂಡ ನೇರ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ವೇಳೆ, ಸಹ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುದಿಸುವ ಸಮಯ ಆರು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೀರಬಾರದು, ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಹಿ ರುಚಿ ಗಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಟೀ ಕೆಫಿನ್ ಯುವ ಎಲೆಗಳು 1.5% ಗೆ ಬಲಿಯಲು, ಸುಮಾರು 5% ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ನಡುವೆಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಇದೆ. ಈ ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ರಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಕೆಫೀನ್

ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಷಾರ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು:

• ದೇಹವು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದೆ.
• ನಿಶೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫಿನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉದ್ಧರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೃಂಗಾರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೋನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು.

ಜನರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: "ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ" ತಜ್ಞರು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು, ಕೆಫೀನ್ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಚಹಾದ ಹನ್ನೆರಡು ಕಪ್ಗಳು ಕರೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಏಕೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫಿನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ? ಇದು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಜನರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪು, ಇಲ್ಲ.

ಕೆಫೀನ್ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿದೆ ಯಾರು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಾಳೀಯ ರೋಗ ಪೀಡಿತರ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ಅವನನ್ನು ಇಲ್ಲ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಂಡ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಹ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ಇದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ

ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಈ ಚಹಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಬಲ ಎಂದು, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ನೀಡಲು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಿಷೇಧಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಇಂತಹ? ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ತಕ್ಷಣ ಅವರು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾ ಭೋಜನ ನಂತರದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆ ಕೆರಳುವ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಧೈರ್ಯ ಸ್ಥಾನ ಆಯಾಸ ಬರಬಹುದು ರಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸ್ವಾಗತ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮೂತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ಹಸಿರು ಕುಡಿದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇರಬಹುದು ಟೀ ಒಳ್ಳೆಯದು ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಕೆಫಿನ್ ಸತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಒಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ? ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿದು ಯಾರು ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಜನರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೀ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು, ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕ ಚಹಾ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಇರುವಿಕೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಬೇಡಿಕೆಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆ. ಈ ಸುವಾಸನೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಾಜಾ ರುಚಿ ಒತ್ತು ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪಾನೀಯ ಸುವಾಸನೆ ಶುದ್ಧತ್ವ ಕೊಡುಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ, ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಬೀತಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಕೆಫಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಗಿರಬಹುದು ಯುವ ಎಲೆಗಳು, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ? ಹೇಳುವುದಾದರೆ - ಅವರು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೈಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾಫ್ಟ್ ಪವರ್ ನಡುವೆಯೂ ಕುಡಿಯಲು ತನ್ನ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.