ಸೇಬುಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನ ಯುಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಷಾರ್ಲೆಟ್

ಫ್ರೆಂಚ್ ಹೆಸರು ಷಾರ್ಲೆಟ್, ಖಾದ್ಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಎಂದು, ಮನೆ Dumas ಮತ್ತು Maupassant, ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೇಬುಗಳು ಕ್ವೀನ್ ಚಾರ್ಲೊಟ್, ಜಾರ್ಜ್ ಪತ್ನಿ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರೇಮಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟ III ನೇ. ಆದರೆ ಒಂದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ಸೊಬಗು ಪಡೆದರು. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಜೊತೆ, ಮದ್ಯ ನೆನೆಸಿ ಹಣ್ಣು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಸೇಬುಗಳು ಆದರೆ ಪೇರಳೆ, ಪೀಚ್, ವಿರೇಚಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಿನೀತಭಾವದಿಂದ "ಷಾರ್ಲೆಟ್" ಹೆಸರಿನ ಈ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಲೇಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದು, ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಲಾಭ

ಈ "ವಿಪ್ ಸಿಹಿ" ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ವತಃ, ಅವರು - ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ - ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ, ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಕಾಣಲು, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ. ಆಪಲ್ಸ್, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ - ಹೇಳಬಹುದು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪರವಾಗಿ. ಶಾಂತ ಸೊಂಟದ, ಡೆಸರ್ಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ

ಅವರು, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಾಗೆ. ನಿಖರವಾಗಿ, ನೀವು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ. ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯ್ಪಲ್ ಪೈ ಈ ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೆಡ್ ನಿಂದ ಬದಲಿಗೆ ನಾವು ಲೋಫ್ ನೀಡಿ, 'ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು-ಇದು-"ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ರಷ್ಯಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇಕ್ "ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಪೈ." ಬಿಟ್ಟು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಅನುಗುಣವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಿಹಿ ತಿರುಗಿದರೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವ ಮನುಷ್ಯ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಊಟ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ವೇಳೆ ಕೇವಲ ಘನ ಸೇಬುಗಳು, ವಿವಿಧ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ನಂತರ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 180 kcal ಗೆ 300-400 ರಿಂದ ಇಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಖಾತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ ರವರೆಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದ ಗ್ರೀಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೇಬುಗಳು ಪೋಲಿಷ್ ಷಾರ್ಲೆಟ್

ಹಿಟ್ಟಿನ 300g, 200 ಗ್ರಾಂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ರಬ್ ಶೋಧನಾ, ಮತ್ತು crumbs ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಸಕ್ಕರೆ 120 ಗ್ರಾಂ, ಕ್ರೀಂನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಮಿಶ್ರಣ. ನಾವು ಎರಡು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹಿಟ್ಟನ್ನು, ಸುತ್ತು ಚಿತ್ರ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಸೇಬುಗಳು ಕ್ಲೀನ್, ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೃದು ರವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅವುಗಳನ್ನು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಭರ್ತಿ ತುಂತುರು. ಗ್ರೀಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗೆ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬಂಪರ್ ಕೆಳಗೆ ರೂಪಿಸುವ. ಫೋರ್ಕ್ ಚುಚ್ಚು ಮತ್ತು 180 ° C. ದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ "ಬುಟ್ಟಿ" ತುಂಬುವುದು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಲೇ 12 ನಿಮಿಷ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪುಟ್. ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಾಲಂಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಡ್ ಖಾಲಿಮಾಡುವ. ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತಯಾರಿಸಲು. ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೋಲಿಷ್ ಕೇಕ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಸುಮಾರು 400 kcal ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನ

, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೀಟ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಡ್ಯುರಮ್ ಹಿಟ್ಟು ಪರಿಚಯಿಸಲು. ಫಾರ್ಮ್ ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದ. ತನ್ನ ಸೇಬುಗಳು ನಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು. ಪರೀಕ್ಷಾ ಭರ್ತಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 230 ° ಸಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತಯಾರಿಸಲು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇಬು ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಇದು 173 kcal ಆಗಬಹುದು.