ಸಲಾಡ್ "Fasolka ಚಳಿಗಾಲ": ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ

ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ ಕೇವಲ ಸಾರು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಆದರೆ ತಿಂಡಿಯಂತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಸಹ ಅದರ ಭವಿಷ್ಯದ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲೂ ರುಚಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಾರ್ ಊಟದ ಅಥವಾ ಊಟದ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಾಟೇಜ್ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಮನೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ "Fasolka ಚಳಿಗಾಲ" ಬಿರುಸಾದ ಮತ್ತು ಶೀತ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವಾದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಘು ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು!

ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಬೀನ್ಸ್ ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಏಕೆಂದರೆ ಸುಮಾರು ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ, ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಎಂದು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ದ್ವಿದಳ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ನಂತರ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತ ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಅನುಕೂಲಕರ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದ್ವಿದಳ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ normalizes, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ "Fasolka ಚಳಿಗಾಲ" ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಬೀನ್ ಹಸಿವನ್ನು

ಬೀಜಗಳು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಾದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ರೂಪುಗೊಂಡ ದ್ವಿದಳ ಅನಿಲಗಳು ತಿಂದ ನಂತರ ಆ. ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಈ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ

• ಬೀನ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಬದಲಾಯಿಸುವ, ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹುರುಳಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಕುಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ simmered ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಲಘು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಉತ್ತಮ.

• ತಜ್ಞರ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ಬಲವಾಗಿ ದ್ರವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು "Fasolka" ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

• ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ, ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

• ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅತಿಯಾದ ಲವಣಾಂಶ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್, ಶಿಫಾರಸು ಮುಖ.

• ಅಡುಗೆ, ಇದು ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಬೀನ್ಸ್ 80 ಗ್ರಾಂ ಮೂಡಿ ಗಾಜಿನ ಪಡೆಯಲು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದ.

• ಇದು ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಸಿದ್ಧತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಹಂಚುವ ಇರಬೇಕು.

• ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಬೀನ್ಸ್ ಮೃದು ಆಗಲು ಮಾತ್ರ, ಅವರು ಅಡುಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತಿಂಡಿ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ. ಈ ಫೋಟೋ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಪಟ್ಟಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ "ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ Fasolka."

ತಿಂಡಿಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಲೆಟಿಸ್ ನಾಲ್ಕು ಲೀಟರ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಲು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

- ಒಂದು ಕಿಲೋ ಬೀನ್ಸ್;

- ಈರುಳ್ಳಿ ಕಿಲೋ;

- ಟೊಮೆಟೊ ಕಿಲೋ;

- ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ;

- ಮೆಣಸು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ;

- ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;

- ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ;

- ಒಂದು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಆಹಾರ ತಯಾರಿ

, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇವೆ.

ಮೊದಲ ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸು ಮಾಡುವುದು. ಈ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬೀನ್ಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ rinsed ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ಈರುಳ್ಳಿ - ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ - ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ, ಮೆಣಸುಗಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು. ಸಲಾಡ್ "Fasolka ಚಳಿಗಾಲ" ತರಕಾರಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬಲ್ಲದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ.

ನೇರ ಅಡುಗೆ

ನೀವು ಈಗ ಬೀನ್ಸ್ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ನೆನೆಸಿ ನಂತರ, ಇದು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ದಪ್ಪನೆಯ-ಗೋಡೆಯ ಮಡಕೆ ಅಥವಾ ಕಡಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿ ಮಾಡಿದರೆ. ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಶಾಖ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫೋಮ್ ತೆಗೆದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೆಳಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ ಬೀನ್ಸ್ ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ರವರೆಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಸಾಲ್ಟ್!

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. , ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮರಿಗಳು. ನಾನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು. ಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಮೂಹ ಕಳುಹಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಲಾಡ್ ಖಾಲಿ ಟೈರ್ ದ್ರವ ದೂರ ಕುದಿಯುವ ರವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಚಮಚ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಮರಿದ ಇಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದು, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿ ಅಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾನ್ ಇದನ್ನು ಹೀರಿದ (ಅದು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ). ಸಾಮಿ ತರಕಾರಿಗಳು ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಳ್ಳಲು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು. ಜೆಂಟ್ಲಿ ಮೂಡಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬೀನ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲ ದ್ರವ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಸ್ - ತಿಂಡಿ ರಸ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು.

ಉಪ್ಪು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಸಿಹೀಕರಿಸು. ರುಚಿ ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ತಿಂಡಿಗಳು ಒಂದು spoonful, ಒಂದು ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಲವಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲತಃ, ಇದು "Fasolka ಚಳಿಗಾಲ" ಸಲಾಡ್ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ಗೆ ರೋಲ್ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಸಲಾಡ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ

ಉತ್ತಮ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಲೀಟರ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಚರಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಈಡಾದರು ಹಾಕಿ. ತಾಪಮಾನ ಕ್ರಮೇಣ, ನೂರು ಡಿಗ್ರಿ ತರಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಉನ್ನತ ಅನ್ಯಥಾ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಸಿಡಿ. ಒಂದು ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು parboiled ಕವರ್. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ್ಕಾಗಿ.

ಬೀನ್ಸ್ ಗೊಡ್ಡು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಸಿದ್ಧ. ಸರಿಯಾಗಿ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಸೋರುವಿಕೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪತನವಾದರೆ. ಇದು ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸಲಾಡ್ ರವರೆಗೆ ಆವರಿಸಿರುವ ಕಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಚಳಿಗಾಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲಘು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬ್ರೆಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಲಾಡ್ "Fasolka ಚಳಿಗಾಲ" Multivarki ಫಾರ್

ಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ 3.5 ಲೀಟರ್ ತಿಂಡಿ ಹೇಳಿದರು.

• ಮೂರು ಬಟ್ಟಲು ಬೀನ್ಸ್.
• ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಫಾರ್:

- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;

- ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್;

- ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾರೆಟ್;

- ಈರುಳ್ಳಿ.

• ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮುನ್ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ.
• ಉಪ್ಪು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• Devyatiprotsentny ವಿನೆಗರ್ (ಐಚ್ಛಿಕ).

multivarka ರಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ

multivarka ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ.

ಮೇಲಿನ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ 1. ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಬೀನ್ಸ್ ರಾತ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸು. ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ.

2. multivarka ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನೀಗಿಸುವ ಮೇಲೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದು ಪಡೆಯಬೇಕು.

3. ಬೀನ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆರಿಸುವ ಮತ್ತೆ ಸೆಟ್, ಆದರೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ.

4. ಬೇಯಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ "Fasolka ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ," ನೀವು ಮುಚ್ಚಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಅವರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು.

5. ಬಿಸಿ ಲಘು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ Multivarki ಸಿಗ್ನಲ್ ನಂತರ. ಪ್ರತಿ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಟೀ ಚಮಚ ಮಾಡುವಂತೆ ಇಡಬಹುದು. ಈ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕೇಸ್ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

6. ರೋಲ್ ಕವರ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು, ತಿರುಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಏನೋ ಕಟ್ಟಲು.

ಬಿಳಿಬದನೆ ವೇರಿಯೇಷನ್

ಬೀನ್ಸ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಗ್ರಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಘು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುರುಕುಲಾದ ಸಿಕ್ಕಿತು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಇದೆ.

ಮುಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಬೀನ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ.
• ಬಿಳಿಬದನೆ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು.
• ಸುಮಾರು ಆರು ವಿಷಯವನ್ನು ಮೆಣಸು.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ವಿನೆಗರ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಮೂರನೇ ತುಣುಕು.
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು.
• ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

"Fasolka ಚಳಿಗಾಲ" ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಈ ಆವೃತ್ತಿ ಬಹಳ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಬೀನ್ಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು.

2. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಪುಟ್. ಸುಮಾರು ಆರು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು.

3. ನಂತರ, ಇವೇ ಪತ್ರಿಕಾ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ.

4. ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾನ್ ಮಡಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಲ್ಲಿ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ವಿನೆಗರ್, ಮೆಣಸು ಹಾಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಕ್ಕೂ 5. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಹರಡುವಿಕೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅಣಬೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಆಫ್ ಸೆಟ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಾಳುಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹ ಬಹಳ ಸಮರ್ಪಕ. ಹಾಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಒಂದು ಕಿಲೋ ಬೀನ್ಸ್.
• ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ.
• ಟೊಮೆಟೊ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು.
• ಒಂದು ಕಿಲೋ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಇನ್ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ.
• ವಿನೆಗರ್ devyatiprotsentnogo ಅರ್ಧ ಕಪ್.

ಅದೇ ತಯಾರಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಮಾತ್ರ passerovannym ತರಕಾರಿಗಳು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳವಳ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಔಟ್ ತನ್ನ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ.