ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಟ್ಸ್: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕುಕೀಸ್. ಪಾಮ್ ಕೇಕ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮ ತಿನ್ನುವ ಎಂದು ಸಕ್ಕರೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಿಹಿ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಕೇಕ್ ಹಲವಾರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ. ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು ಹಿಟ್ಟು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಒಂದೆರಡು ಪಡೆಯಲು ಹೊಂದಿದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

sugarless ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಊಟ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು "ಹಗುರ" ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಚೀಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಒಣ ಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೇಕ್ ..

ಬಾಳೆ ಕುಕೀಸ್

ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಜನರನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಒಂದಾದ ಇದು ಬಾಳೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಲಘು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕೂಡ ಊಟದ ಮೊದಲು, ಪದಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬನಾನಾಸ್, ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಖನಿಜಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಪೊಟಾಷಿಯಂನ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಬಾಳೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ರೆಸಿಪಿ ಅಡುಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಮಯ. ಈ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಓಟ್.
• ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು.
• ಜಜ್ಜಿದ ಬೀಜಗಳು.

ಬನಾನಾಸ್ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ನಂತರ ಹಣ್ಣು ರಷ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಿಹಿ ಹಿಟ್ಟು ಸ್ಥಾನಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು "ಪರೀಕ್ಷೆ" ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಟ್. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. , ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ಕೇಕ್ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಚೆಂಡು ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಿ. ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಬಾಳೆ ಕುಕೀಸ್, ಇದು ನೀವು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ, ನೀಡುತ್ತದೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿದ್ಧತೆ.

multivarka ರಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಕೇಕ್

ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಇಂತಹ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಇರಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಿಟ್ಟಿನ, ನೀವು ರಷ್ಟನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

• ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು 350 ಗ್ರಾಂ.
• ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಬೆಣ್ಣೆಯ 100 ಗ್ರಾಂ.
• ಎರಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್.
• ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಓಟ್ 125 ಗ್ರಾಂ.
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ. ದಿನಾಂಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು, ಒಣಗಲು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಹಿಂಡುವ. ನಂತರ ರಸ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಪುಡಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಬೆಂಕಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಬೌಲ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡು ಬೆಣ್ಣೆ ಪುಟ್, ಎರಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪೊರಕೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ kneaded ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕೇಕ್ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಘಟಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೌಲ್ Multivarki ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್. ಬ್ಯಾಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕೇಕ್ "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಮೇಲೆ ದಿನಾಂಕದಂದು ಸಿದ್ಧತೆ.

ಜಿಂಜರ್ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಕೇಕ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೇಯಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾನೂನು ಎರಡೂ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಭಯ ಇವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಹೊಟ್ಟು ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ದಿನಾಂಕ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ.
• ಪಿಂಚ್ - ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಒಲೆ ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಇರುವಾಗ ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ. ಅಗತ್ಯ ಪಡೆದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು. ಬಿಡುವು ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪುಟ್.

ಇದು ಕೇವಲ, ಬೇಯಿಸಲು ಲೇಯ್ಡ್ ಹಾಳೆಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದ ಅಡಿಗೆ ಕುಕ್ಕಿಗಳು ಇರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಇನ್ನೂರು ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ preheated. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉಪಹಾರ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಫಿನ್ಗಳು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದಿಗೂ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಉಚಿತ!

• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಕಳಿತ ಬಾಳೆ.
• ಕೆಲವು ರಸವತ್ತಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ 100 ಗ್ರಾಂ.
• ಹಿಟ್ಟಿನ ಚಮಚ.
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್.

ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ: ಬಾಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಸೂತ್ರ ರಲ್ಲಿ ಕರೆಯಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಚೂರುಚೂರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಕಪ್ ಇರಬೇಕು. ಸಸ್ಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಪೇಸ್ಟಿನ ಪಡೆಯಬೇಕು. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್, ಮಿಶ್ರಣ ಪಕ್ಕಾ ಮೂವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ಜೊತೆ ಗ್ರೀಸ್.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು - ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಂಪು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರು. ಏನೋ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಉಪಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಲಸಿ ಜನರಿಗೆ, ನಾವು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ - ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು.

• ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಬಾಳೆ.
• ರಷ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• 150 ತೆಂಗಿನ ಗ್ರಾಂ.
• ವೆನಿಲಿನ್ಅನ್ನು ಒಂದು ಪೊಟ್ಟಣ.

ಈ ಸಿಹಿ ತಯಾರಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಹಾಗೆಯೇ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಕುಕೀಸ್, ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಔಟ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಂಗಿನ, ವೆನಿಲಾ, ಬಾಳೆ ಚೂರುಗಳು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಾವು 170 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಹಡಗು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹಣ್ಣು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ

ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಅಡುಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ ಈ ಜೊತೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ, ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲಘು ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಪೂರೈಕೆಯ ಹಾಗೂ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ "ಹಣ್ಣು ಮಳೆಬಿಲ್ಲು" ಎಂಬ ಸಿಹಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಬಂಚ್.
• ಕೆಂಪು ನೆಕ್ಟರಿನ್.
• ಹಸಿರು ಸೇಬು.
• ಕಿತ್ತಳೆ ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು.
• ಕಿವಿ.
• ಮೆಡ್.

ಫಲಕಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಡಲಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಅರ್ಧ ಕತ್ತರಿಸಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆದು ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಮಿಶ್ರಣ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಹಾಕಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಭರ್ತಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮಿಶ್ರಣ. ರಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ "ಪ್ಲೇಟ್" ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಣ್ಣು ತುಂಬುವ ಹಾಕಿ. ಅಲಂಕರಿಸಲು ಖಾದ್ಯ ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿ

ಕ್ಯಾಂಡಿ ಪ್ರೀತಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ? ಆಗ ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ತುಣುಕು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ದೀರ್ಘ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಏನಾದರೂ ಶಾಲೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದಾದ.

• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ.
• ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಒಂದು ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ.

ಬೀಜಗಳು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ದಿನಾಂಕ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ: ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹಾಕಿ. ಏಕರೂಪದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸಮೂಹ ರವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಮಣಿಗಳು ರೂಪಿಸುವುದರ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಹಾಯದಿಂದ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಮೊದಲ ಚಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಅಡಿಕೆ ತುಣುಕು ಕುಸಿಯಲು ಕ್ಯಾಂಡಿ. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ ಸಿಹಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ರುಚಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ appetit!