ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಹಾರ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ. ಇದು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.

ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

-kopchonosti, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;

- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ;

ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು -zapechonnoe ಕೋಳಿ;

- ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್;

- ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ;

- ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಪಾಸ್ಟಾ;

-ದಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ರುಚಿ enhancers (ಸಂಯೋಜಕವಾದ ಮಸಾಲೆ);

- ಮಾರ್ಗರೀನ್;

- ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ;

ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ - ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

- ಮೀನು, ಆಹಾರ ಮಾಂಸ,

- ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣು - ಅವರು ಫೈಬರ್ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳೂ.

- ನೀರಿನ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.

- ರಸಗಳು,, compotes, ಮೂಲಿಕೆಗಳ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ - ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು.

- ಎಣ್ಣೆಗಳ, ಬೀಜಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಬಳಕೆ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಹೊಸ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ. ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತೊಂದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲ ರಿಜಿಡ್ ಆಹಾರ, 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಹಾರ.

1 ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಕಾರಣ, 3, 5, 7, 9 ತಮ್ಮ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು.

; ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು - ತಿಂಡಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ತರಕಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ ತರಕಾರಿಗಳ ಎಣ್ಣೆ ಸಲಾಡ್ - ಊಟಕ್ಕೆ.

ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ - ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಬೌಲ್.

ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ಇದು ಸೋಯಾ ಬೀನ್ಸ್, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ.

2 ದಿನ ಆಹಾರ - ಕೇವಲ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

4, 6, 8, 10 ದಿನ ಆಹಾರ ಮೆನು ಇಂತಹ ಬಳಸಬಹುದು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಭಾಗಶಃ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಮಸೂರ) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು. ಮೊದಲ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುದಿಸಿ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಹಾರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.