ಯಾವುದನ್ನು ಆಹಾರಗಳು ತೂಕವನ್ನು?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಆಹಾರ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀರು. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀರಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಗ್ರಹದ ಯಾವುದೇ ಜೀವನದ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ನಿಜ. ವೇಳೆ ಮಾನವ ದೇಹದ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಒಂದು ದಿನ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು. ಊಟದ ಮೊದಲು ಸರಳ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಹಸಿವಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ, ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಊಟ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ - ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿಟ್ರಸ್ ಇವೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ತೂಕ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿರ್ವಿವಾದ ನಾಯಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ತೂಕ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದನ್ನು ಆಹಾರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸೆಲರಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಜನರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಸಾಲೆ ತೂಕ! ಸೆಲರಿ ಜಗತ್ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೂಪ್. ಅದರ ತಳದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುವರ್ತನೆ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ.

ತರಕಾರಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದು ಒಂದು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ ಎಂದು ಕಾರಣ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಜೊತೆಗೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ತನ್ನತ್ತ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಊತದಿಂದ ಪೀಡಿತರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇನ್ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಇದೆ. ಇಂತಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ, ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು (ಕೂರ್ಜೆಟ್) ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಎಲೆಕೋಸು - ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್. ಈ ಯಶಸ್ಸು ತನ್ನ ನೀರಿನ ಮತ್ತು ಅರಗದ ಫೈಬರ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಾತರಿ. ಎಲೆಕೋಸು, Collard, ಹೂಕೋಸು, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ: ಎಲೆಕೋಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಎಲೆಕೋಸು ಇನ್ನೂ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಇದರಿಂದ ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನ,, ಮೆಣಸು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇವೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ವಸ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಗೃಹಿಣಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪಲ್ಯ ಹಾಗೂ ಹಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕೇವಲ ದೈನಂದಿನ ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿತ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಾರಣ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಅವರು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೂಡಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ರೀತಿಯ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು, ಅವರು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ. ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಆಹಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು. ಹೊಟ್ಟು ಏಕದಳ ಉಯಿಲು ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸದೃಶ. ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪೂನ್ ಧಾನ್ಯ ಶೀತ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ rostochku ತೋರುತ್ತದೆ. rostochku ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಧಾನ್ಯ ತೊಳೆದು ತಿನ್ನಬೇಕು.