ಮೀನು ವೈಟ್ಫಿಶ್ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು: ಬೇಯಿಸಿದ, ಕರಿದ. ಉಪ್ಪು ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಮಾಹಿತಿ

ಹೆಸರು "Sigi" ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ 60 ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕುಟುಂಬದ ಕಿರಣ-ರೆಕ್ಕೆಯನ್ನುಳ್ಳ ಆಹಾರ ಮೀನುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಯುರೋಪ್, ಅಮೇರಿಕಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಏಷ್ಯಾದ ನೀರಿನ ನದಿಗಳ ಮತ್ತು ಸರೋವರಗಳು ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಸರು "ವೈಟ್ಫಿಶ್" ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯ ಮೀನು, ಸಿಸ್ಕೋ, ಬಿಳಿಯ ಮೀನು, schokura ಸೇರಿದಂತೆ ಕುಲದ ವಿಭಿನ್ನ ಸದಸ್ಯರು, peled, valaamku, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಳಿಯ ಮೀನು (Ussuri, Volkhov, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅಮೆರಿಕನ್, ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್), ಇತ್ಯಾದಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು .

ಮೀನಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕೇವಲ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭರಿತ ಸಹ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು 88 kcal 100 ಗ್ರಾಂ. ಅವರು ನಿಜಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು "ಕೈ" ದೊರಕಿತು, ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಹಾಗೆ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮೀನಿನ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಜೇಮೀ ಆಲಿವರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಟೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಕೋಮಲವಾದ ಮಾಂಸ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಸಾಸ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೀಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ದನದ - 150 ಗ್ರಾಂ 4 ತುಣುಕುಗಳು;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಕರ್ಡ್) - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು - 1 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ;
• ಮೆಣಸಿನ ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿ;
• ತಾಜಾ ತುಳಸಿ - 1 ಗುಂಪೇ;
• ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ನೀವು ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮೊದಲು ವ್ಯಂಜನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನುಣ್ಣಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು. ನಾವು ತುಳಸಿ ತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ದರ್ಜೆ ಎಲೆಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೆಣಸಿನ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅದೇ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಡಗಳು. ಇದು ತೋರದೇ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೃದು ಆದರೆ browned ಇರಬೇಕು. ನಂತರ ಸೂರ್ಯ ಒಣಗಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಅಥವಾ ತಾಜಾ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಆಫ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಸಾಸ್ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ನೀಡಲು, (ರುಚಿಗೆ, 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು. ಎಲ್ ಆಗಿದೆ).

ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮೀನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈಟ್ಫಿಶ್, ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಇದು ಒತ್ತು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮಾಡಲು. ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬೇಯಿಸಲು ಟೊಮೆಟೊ ಸಮೂಹ, ಅಗ್ರ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ , ಮೀನು ದನದ ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಭಾಗವಾಗಿ ಇಡುತ್ತವೆ. 170 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯುತ್ತಿರುವ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ವೈಟ್ಫಿಶ್ ಕ್ಷೀರ ಬಿಳಿ ಮಾರ್ಪಡಬೇಕು. ಯುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅದನ್ನು ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಹುರಿದ ಬಿಳಿಯ ಮೀನು

ಮೀನು ವೈಟ್ಫಿಶ್ (ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು) ಅದರ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ. ಅಡುಗೆಯ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಹುರಿಯುವ ಇದೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ಒಣ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆದು obsushennye ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಮೀನು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು (ದನದ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳು) ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೆಣಸು (ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ), ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು ಜೊತೆ ಊರಿಟ್ಟ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಹಿಟ್ಟು ಸುತ್ತವೇ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿನ್ನದ ವರ್ಣ ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಸೇವೆ.

ವೈಟ್ಫಿಶ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ: ಪಾಕ

ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿದ ಉಪಯುಕ್ತ ಹುರಿದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಫೋಟೋ ಮಾಹಿತಿ, ಅದರಿಂದ ಹಾಳೆಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಚೀಲಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಬಳಸಿ ಪರಿಣಾಮ ವರ್ಧಿಸಬಹುದು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಇಷ್ಟಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಲಗಳು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ವೈಟ್ಫಿಶ್, ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೊರಿಯ ಖಾದ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಳಸಿ:

• 250 ಬಿಳಿ ಮೀನು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಗ್ರಾಂ;
• 1 PC. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು (ಬಹುವರ್ಣದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು) 200 ಗ್ರಾಂ;
• 2 tbsp. ಎಲ್. ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಹಾಳೆಯ ರಂದು ತೈಲ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಮೇಲಿನ ದನದ, ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮೊಟ್ಟ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮೊಹರು ತುಂತುರು. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ 170 ಡಿಗ್ರಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು.

ಉಪ್ಪು ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಹಾಗೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟಾಗ ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಯಾರಾಯಿತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ. ಮೀನು ಉಪ್ಪು ಹಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಸಿ, ಇದು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮಾಹಿತಿ, ಮಾಂಸ ಒಣಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೀನು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸಿ, ಇದು ರುಚಿ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ಮೊದಲು, ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ಕರುಳು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಇಡೀ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಮಾಹಿತಿ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ತಲೆಯ ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿವಿರುಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಬಳ ಮೀನು ನೆನೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಟವೆಲ್ ಒಣಗಿದ. ನಂತರ ಆ ಕತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸದ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮ, ಸ್ತನ ತೆಗೆದು ಮಾಡಬಾರದು.

ರೆಸಿಪಿ № 1: ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ

ನೀವು ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಯ ಸಹಜತೆ ಬೆಂಬಲಿಗ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮೀನು ಅಡುಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಷಿಗಾ ಕೊಬ್ಬು ವಿಷಯ ಟ್ರೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಒಂದು ಪಾರ್ ಮೇಲೆ. ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮೀನಿನ ಟೇಸ್ಟ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಳಸಲು. ಅರ್ಥಾತ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. 2 ಕ್ರಮವಾಗಿ 1 ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅನುಪಾತ. ತಯಾರಾದ ಮೀನಿನ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 2-3 tbsp ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1-1.5 ಕಲೆ. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕರ್ವ್ ವೊಡ್ಕಾ spoonfuls ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಲೇಪನ ಮಿಶ್ರಣದ ಪೀಸಸ್ ಮತ್ತು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಬಟ್ಟೆ ಧಾರಕ ಬರೆದಿರುವುದು. ಕೀಪ್ ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ಸಮಯ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಗಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರ ಮಾಹಿತಿ ಪೀಸಸ್ 3-4 ದಿನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಮೀನು ಬಿಳಿಯ ಮೀನು (ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು) zavyalena ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲೆ ನಿಂಬೆ ಟೇಬಲ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೆಸಿಪಿ № 2

ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೀರಸ ಅಥವಾ ಮಂದ ಆಗಲು ತೋರುತ್ತದೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೀನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು fillets ರಬ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪದರದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆ ಸೇವೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಲವಾರು ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಯ ಮೀನು ತಕ್ಕಂತೆ:

• 2-3 ಎಲೆ lavrushki (ನಯಗೊಳಿಸಿದ);
• ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಮೆಣಸು;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಿರಣದ (ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ);
• ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂದಿ (1 tbsp ..);
• ಸಿಹಿ ಹುಳಿ ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆ (3 tbsp. ಎಲ್.).

ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಫಾರ್. ಸಂಖ್ಯೆ ಮೀನಿನ 200 ಗ್ರಾಂ 2 ಚೂರುಗಳು ಪ್ರತಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ

Gourmets ಕಾಲ ಸಿಹಿನೀರಿನ ಮೀನು ಬಳಿಯಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತನ್ನ ಬುದ್ಧಿ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ವೈಟ್ಫಿಶ್,, ಇದು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮಾಡಬಹುದು ಎಳೆತ, ಕುದಿಸಿ, ಮರಿಗಳು, ಕಳವಳ, ತಯಾರಿಸಲು, ಹೊಗೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ.