ಮಾಹಿತಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು? ತೂಕ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಹುಡುಗಿ

ಹೇಗೆ ತೂಕ ಮಹಿಳೆಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು? ಅಚ್ಚರಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ fairer ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಸದಸ್ಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮರಸ್ಯ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಪುರುಷರು ಆಕರ್ಷಣೆಗೆ ಎಂದು ಬಾಯಿಯ ನೀರಿನ ರೂಪಗಳು ಕೇವಲ ಕನಸು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪ್ರಕಾರ

ತಿಳಿಯಲು ತೂಕದ ಸ್ನಾನ ಗಳಿಸುವುದು ಗೊತ್ತೇ ಹುಡುಗಿ ಕೇವಲ ಅನುಭವವಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಐಷಾರಾಮಿ ದೇಹದ ಮಾಲೀಕರು ಆಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಡಬೇಕು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಗಳು ಆಫ್ ಸುತ್ತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಈ ಲೇಖನದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಊಟ, ಅಂದರೆ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ನಡುವೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ದಟ್ಟವಾದ ತಿಂಡಿ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂತಹ ಊಟಕ್ಕೆ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮೊಸರು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೂ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಏಕದಳ ವಿವಿಧ ನಿರ್ವಹಿಸುವರು. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಡ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಬದಲಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ರೂಪಗಳು ಖರೀದಿ.

ಮಹಿಳಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು? ಈ fairer ಲೈಂಗಿಕ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೀನು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಊಟ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ವಿನಿಮಯ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಸೂಪ್ ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಸಾರು ಅಡುಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ hudyshek, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಳಸಿ.

ಏನು ಆಹಾರ ಭಾಗವನ್ನು ಇರಬೇಕು?

ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಎಲ್ಲಾ ಅವರು BBW ನೀಡಿತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರ ದುರದೃಷ್ಟವೆಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು, ನಂತರ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ರೂಪಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಉಪಹಾರ ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಊಟ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಲು ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬಲ್ಕ್ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಂದು ಭಾವನೆ, ದುಷ್ಟ ಜನರ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

kilocalorie

ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ನಾಟ್ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆ, ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಸಿಹಿಯಾದ ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್ ಹೀಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಇದು ಮೇಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಒಂದೆರಡು "ನೀಡಲು".

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ತೂಕ ವೇಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಳಿಸುವುದು ಗೊತ್ತೇ ವಿಚಾರ ಮಾತ್ರ ಹೇರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಹುಡುಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ 3 ಅಥವಾ 4 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೂಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಳಿಕೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ನಡುವನ್ನು ನೆಲೆಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ವಿಷಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಲ್ಲದ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು (ಅಂದರೆ,, dumbbells, barbells ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬದಲಿಸಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಸಲು ..) ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಬಳಸುವ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆ ಗಳಿಸುವುದು ಗೊತ್ತೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆದವು ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಡ್ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ

ತೂಕ ಹುಡುಗಿ ಡಯಟ್ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ ತ್ವರಿತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೇವಲ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವರು ಪುರುಷರಿಗೆ ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕರೆಯಲಾಗುವ, ಈ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಖರೀದಿಸಲು, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತುದಾರ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಬಳಿಕ ಕೇವಲ ಅನುಭವಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸರಿಯಾದ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಲು

ತೂಕ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಅವರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು ಬ್ಯಾಡ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಗರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಒತ್ತಾಯ.

ಕಾಮ್, ಆದರೆ ಪ್ರಶಾಂತ ...

ಹೇಗೆ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ವೇಗದ ತೂಕ? ಒತ್ತಡ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷ ಜನರ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ - ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತ ಆಗಿದೆ ಜನರು ನೇರ ಮೈಕಟ್ಟು ದುಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ vyshepredstavlennye ಸಲಹೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ.

ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಸಿವು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹ ಗಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ದುಂಡಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೂಪ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಎಂದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಸಭೆಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೆ

ಈಗ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಇದು ಒಂದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಅನೇಕ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಒಲವು ಇಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲವೇ ಕೇಜಿ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಕೇಕ್ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿರಾಕರಿಸುವವರ ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲ ಇದೆ. ಆದರೆ, ತಜ್ಞರು ಈ ಆಸ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕದಡಿದ ಇದು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಮಾತ್ರ ಜೀವಿಗಳ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ. ಆ ವೇಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ನೀವು ಕೇವಲ ಪಡೆಯಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆ, ಆಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಂದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.