ಮಸೂರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು: ಹೇಗೆ ಊಟ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಮಾಡಲು

ಮಸೂರ ಸೇರಿದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ದ್ವಿದಳ ಕುಟುಂಬ, ಒಂದು ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಸೇವಿಸಿದ ಹಿಂದೆ, ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಫೇರೋಗಳ ಸೇವಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೈಬಲ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಷ್ಯಾ ಇಂದು, ಉತ್ಪನ್ನ ಕೇವಲ ನೆನಪಿಡಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಸೂರ ಸೇರಿವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯ ರಚನೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು, ಹಾಗೂ ಮಸೂರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಂಸ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ ಕೀಳು ಅಲ್ಲ. ಲೆಂಟಿಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾಂಸ ಸಂಗಡ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲ.
ಮಸೂರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುಣಗಳು ಗಿಡಗಳ ನಡುವೆ ಅನನ್ಯ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಆಹಾರ ಮಸೂರ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸರಿಸಾಟಿಯಾಗಿ. ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ತೋರದ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ನೈಟ್ರೇಟ್) ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬೆಳೆದ ಸಸ್ಯ ಒಂದು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಮಸೂರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾದ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಸೂರ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು 90% ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಆಹಾರ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇವು. ಇದು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸುಧಾರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ ಬೀನ್ಸ್ ಭಾಗ. ಕಾರಣ ವಿಶೇಷ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ - isoflavone ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗ. ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಯಾವುದೇ ಭಯಾನಕ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಲೆಂಟಿಲ್ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಎಂದು ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಸುಮಾರು 60% ಪಿಷ್ಟ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಗಂಜಿ ಮೂತ್ರಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಕೆಲವು ಜಾತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ. ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೀನ್ ಗಂಜಿ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ.
ಮಸೂರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಎ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸೂರ ಇನ್ನೂ? ಕಾಶಿ ಹುರುಳಿ ಸಸ್ಯಗಳು, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸೂರ ಉಪಯುಕ್ತ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ. ಈ ಫೈಬರ್ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಸಾಧ್ಯ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಳು.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಗಳು ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಸೂರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ.
ಬೀನ್ಸ್ ನರಮಂಡಲದ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಇರುವಿಕೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸೂರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲಪಡಿಸುವ, ಶೀತಗಳ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ರಕ್ತದ ರಚನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ ಮಸೂರ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಇದು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಸಂಜೀವಿನಿಯಲ್ಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ನಂಬಿದ್ದರು ಸಸ್ಯಗಳು ಆಹಾರ ಯುವ ಉಳಿಸುವ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಸೂರ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಇದು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಯುವ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸೆಲ್ ವಹಿವಾಟು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಸೂರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಮಾನವನ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾರ್ಪಾಡಿಗೆ.