ಮಸೂರ - ಇದು ಏನು? ರುಚಿಯಾದ ಲೆಂಟಿಲ್. ಮಸೂರ: ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಮಸೂರ - ಇದು ಏನು? ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಈ ಲೇಖನದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ / ಸಸ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಮಸೂರ - ಇದು ಏನು? ಇದು ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಂಥ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರವಾಗಿ ವಿಸ್ತೃತವಾಗಿ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಮೇವು ಸಸ್ಯ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಕಳೆ ಎಂದು ಕಾಣಬಹುದು.

ಹಂಚಿಕೆ

ಮಸೂರ - ಯಾವ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ? ಈ ಸಸ್ಯದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಪಶ್ಚಿಮ ಏಷ್ಯಾ ಹಾಗೂ ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನವಶಿಲಾಯುಗದ ಯುಗದಿಂದ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಸ್ವಿಜರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಪಿರಮಿಡ್ಗಳ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಆಗ್ನೇಯ-ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ ಮೈನರ್ ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಮಸೂರ ಕೃಷಿಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾರತ, ಟರ್ಕಿ, ಕೆನಡಾ, ಇರಾನ್ ಮತ್ತು ನೇಪಾಳ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪ್, ರಲ್ಲಿ.

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ / ಸಸ್ಯಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ

ಮಸೂರ - ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅರ್ಜಿ? ಏಷ್ಯಾದ ಹಲವು ಜನತೆಗೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತನ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುಣಗಳು ಇದು.

ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿವೆ ಬಟಾಣಿ ಹಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಾವರವು ಶಾಖ-ಪ್ರೀತಿಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಋತುವಿನ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ.

ರುಚಿಯಾದ ಮಸೂರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬದಲಿಗೆ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಇತರ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ, ಭಕ್ಷ ಮಾಡಲು ಸೂಪ್ ತಯಾರು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್ ಅಡುಗೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದ ಅವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪೈಕಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಸೂರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ವೈದ್ಯರು ಸಿಡುಬು ಮಸೂರ ಮಿಶ್ರಣ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಸಾರು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎದುರಿಸಲು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಿಸುಕಿದ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹಳ ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ. ಕಾರಣವೇನು? ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ C, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೊಬ್ಬು, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ B2, ನಿಯಾಸಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಪ್ರೋಟೀನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು,: ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಈಗ.

ಅಡುಗೆ ಮಸೂರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ? ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯಾವುದೇ ಸದಸ್ಯ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಹಳ ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ತಿನಿಸನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನ ಹಿಸುಕಿದ ಮಸೂರ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡೋಣ. ನಾವು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು:

• ಮಸೂರ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು (ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ) - 1 ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ - 1 ಮಧ್ಯಮ ತುಣುಕು;.
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು) - 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ;
• ಘನ ಚೀಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೈಮ್ - ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅರ್ಜಿ;
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅರ್ಜಿ;
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು - ಐಚ್ಛಿಕ ಸೇರಿಸಿ.

ಮೂಲಭೂತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ

ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಯಾರು ಮಸೂರ? ರೆಸಿಪಿ ಸಾಸ್ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಟಾಣಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಮಸೂರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಜರಡಿ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಅತೀವವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ತೊಳೆದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಹೋದ ತಕ್ಷಣವೇ, ಇದು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಬೇ ಮಸೂರ, ಇದು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಇಂತಹ ಉಳಿಯಿತು. ಈ ಸರಿಯಾಗಿ vzbuhla ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಚಪ್ಪಡಿಯಮೇಲೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂರಚಿಸಲು ನಂತರ, ತನ್ನ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಹರಡಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದರು. ದ್ರವ ಮಸೂರ ಕವರ್ ಮಾಡಬೇಕು 2-3 ಸೆಂ. ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ (ಉದ್ದದ ಇರಬಹುದು) ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಹಾಗು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.

ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ಪ್ಯಾನ್ (ಇದು ಆವಿಯಾದ ಇದ್ದರೆ) ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದು ತದನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಸಿದ್ಧ ಹುರುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸದೃಶ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಾಸ್ ರೂಪಿಸಲು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಾಡಬೇಕು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಟೇಸ್ಟ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ). ಇದು ಮುಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇವೆ

ಟೇಬಲ್ ಲೆಂಟಿಲ್ ಆದ್ಯತೆ ಬಿಸಿಯಿರುವಾಗಲೇ ನಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಸೇವೆ. ಇಂತಹ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಆದರ್ಶ ಕೋಳಿ, ದನದ ಗೂಲಾಷ್ ಮಾಂಸ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು. ಇದು ಉಪಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಿಸುಕಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಮೀನು cutlets ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಸೂರ ಹೊಂದಿರುವ ಲೆಟಿಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಮಸೂರ - ಈ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಣ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ರಚಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಯೋಗವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾಡಲು, ಹುರುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸೂರ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ದನದ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಸವಿಯ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಲೆಟಿಸ್ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಮಸೂರ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - 30 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 2 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು - ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ.

ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ದ್ವಿದಳ ಉತ್ಪನ್ನದ

ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರಲ್ಲಿ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಮಸೂರ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ದ್ವಿದಳ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಬಹಳ ಆಳವಾದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ಆಮೇಲೆ ಅದು ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುರಿದ (ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಇದರಿಂದಾಗಿ). ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮಸೂರ 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಮಾರ್ಪಡಬೇಕು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರಚಿಸಲು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸಂಸ್ಕರಣ

ತಿಂಡಿಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲೆಟಿಸ್ ತೊಳೆದು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು.

ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಲೆಟಿಸ್ ನ ಹರಿದ ಎಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ಬೋಗುಣಿ ಕೋಳಿ ಹರಡುವಿಕೆ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ತಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಲಮಾನದ.

ಇದು ಸ್ವರೂಪದ ಆಹ್ವಾನಿತ ಅತಿಥಿಗಳು ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಮೊದಲು ಸಲಾಡ್ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ, ತಿಂಡಿ ರೂಪಿಸುವ ಆರ್ದ್ರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಖಾದ್ಯ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಇದು ಆಲಿವ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಯನೇಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳು ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.