ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ತಿರುಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು. ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ, ಜನ್ಮ ರಿಂದ ಪರಿಚಿತ ಇವೆ. ತಾಪ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬಹುರೂಪತೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆ ಮುಖ್ಯ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು.

ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ಏರ್ ಸ್ನಾನ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. Preschoolers ಬರಿಗಾಲಿನ, ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ ಇದು ಇದು ಮುಕ್ತ ವಿಂಡೋ ಜೊತೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ 18 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದು. ಮಗು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೆಗಡಿ ಅವರನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇದೆ, ಮುಕ್ತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ದಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯ ನಡೆದು ಹೋಗಬಹುದಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ ಜೊತೆಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೆ, 11 ಗಂಟೆಯ ತನಕ ಮತ್ತು 16 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲುಕಾಯಿಸು. ನಾವು ಶಿರಕಿರೀಟ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ತನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪು ಮಗುವನ್ನು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳು ಮೊದಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ವಾಕ್ 28-30 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ವಾಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತಣ್ಣೀರು ತೊಳೆಯುವ, ಒರೆಸುವ ತೋಳುಗಳ, ಸುರಿಯುವುದು douches ನದಿ ಅಥವಾ ಸರೋವರದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರು, ನಂತರ ತಂಪಾದ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಟ್ಯಾಪ್ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಬೇಬಿ ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲಿಗೆ ತನ್ನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೈತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಬೇಬಿ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಕ್ಯಾಚ್ ವೇಳೆ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು dousing ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಬೇಬಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾಡಿದಾಗ, ಆದರೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದು.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿದಿನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆಳ್ವಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರಸಾರ ವಿಶೇಷವೇನು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆರೆದ ವಿಂಡೋ ಮಲಗಲು ಬೇಬಿ ಪುಟ್. ಇದು ಕರಡುಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಮಕ್ಕಳು 3 ವರ್ಷ ಮಾತ್ರ ಲಾಭ ತಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 21 ಡಿಗ್ರಿ ಗಿಂತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುಪಚರಿಸು ಇಲ್ಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಉಡುಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ 22 ಡಿಗ್ರಿ ಬೇಸಿಗೆ ಉಡುಗೆ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ. ಕೊಠಡಿ ತಂಪಾದ, ಆದರೆ 18 ಕ್ಕಿಂತ ಡಿಗ್ರಿ ವೇಳೆ - ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಜೊತೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ತಾಪಮಾನ 18 ಡಿಗ್ರಿ ಕೆಳಗೆ, ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಿಗಿಯುಡುಪು, ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಮಾತ್ರ ಇದು ಬರಿಗಾಲಿನ ಅಸಮ ಭೂಪ್ರದೇಶ, ದಪ್ಪ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ, ಹುಲ್ಲು, ಮರಳು ನಡೆದಾಡಿದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ ನೆಲದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಮಾನು, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಲಕರು ಕುರುಡಾಗಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಥವಾ ನೆರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹದಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾಡಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕ್ಕ ಗಣನೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು ಸಹ. ಮಗುವಿನ ನಡುಕ, ಅಳುವುದು ಇದೆ, ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಆ ಇಂತಹ ಹದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಲಾಭ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ನೋವುಗಳ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

2 ವರ್ಷಗಳ ಶಿಶು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆಗಿರಬೇಕು: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಬಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಅಲ್ಲ, ಮಲಗಿದ್ದಾಗ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆಯು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು, ಒಳಗಾಗದೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೀವ್ರ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಉಪಯುಕ್ತ ತಂಪಾದ ಶವರ್ ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ನಿರಂತರ ಅಡಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಮುರಿದರೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಡೈಲಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸುರಿಯುವುದು ಅಡಿ ಬೇಬಿ ನೆಗಡಿಯ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು.

ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ತೊಳೆಯಲು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರ ಆಗಾಗ ಒಂದು preschoolers ಕಂಡುಬರುವ ಗಂಟಲಿನ ರೋಗಗಳು, ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಪಾಲಕರು ಆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಇದು ಜೀವನದ ಅವಶ್ಯಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹ್ಯಾಪಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಇದು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇಬಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯ.