ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸುತ್ತು: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಕರ್ಷಣೆ ಹಾಗೂ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಮ್ಮಿತಿ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ನಂತರ ವಿಧಾನ ಕೆಲವೇ ಸೆಂಟಿಮೀಟರುಗಳಷ್ಟು ಶಾರೀರಿಕ ಗಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಕಾಲುಗಳು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ.

ಆರೋಗ್ಯ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬಿಗಿ ಚರ್ಮದ ಇರುತ್ತದೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಸ್ವರ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಧಾನ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ.

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಏನು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನೂ ಇವೆ?

ಶೀತ ಮತ್ತು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸುತ್ತು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರದ್ದು ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಾಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಬಿಟ್ಟು, ಬೇಗನೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ, ಚರ್ಮ ಪುನರ್ಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಬರುತ್ತವೆ. ಹಡಗುಗಳು ಕಿರಿದಾದ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದೇಹಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು. ಶೀತಲ ಸುತ್ತು sagging ಚರ್ಮ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಒಂದು ಭಾವನೆ, ಬಾವು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತಲ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪರಿಹಾರ ತಕ್ಷಣ ಮುಂಚೆಯೇ ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಅಳವಡಿಸಲಾಯಿತು.

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು?

ವಿಧಾನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಪೊದೆಗಳು ಬಳಸಿ. ಈ ನಂತರ, ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಕುಂಚ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡಿತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿತ್ರ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದಟ್ಟವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಉತ್ಸಾಹ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಮೇಲಿವೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವೃತ್ತಿಪರರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ತಕ್ಷಣ ಸುತ್ತು ಮಾಡುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

ಸರಿ? ನಂತರ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು 7 ರಿಂದ 15 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಬಯಸುವಿರಾ?

ವೈದ್ಯರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಗೃಹ ಸುತ್ತು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೃದಯ ರೋಗ, ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು - ಇದು ಸುತ್ತು ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವುದು. ಪ್ರೊಸಿಜರ್ ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸುತ್ತು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಡೆಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ದಿನದಂದು, ನೀವು ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸಂಜೆ ವಿಧಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಊಟ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ಕೂದಲು ತೆಗೆದು ಮಾಡಬೇಡಿ. ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಸುಟ್ಟ ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸೂತ್ರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ) 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಜೇನು ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುಮಾರು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದು ಸಾಸಿವೆ-ಜೇನುತುಪ್ಪ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿ:

• . ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಗಂ ಎಲ್ ½ ಗೆ.;
• ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;
• ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಒಂದು ಚಮಚ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಳಂಬವಾಯಿತು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ನೊಂದು ಚಿರಪರಿಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣು ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಮಾರು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣದ ತಯಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಥಿರತೆ ರವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ತುಂಬಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ, ನಂತರ ದೇಹದ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಇದು ಬ್ರೂ ನೀಡಲು ಮುಖ್ಯ.

ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನೂ

ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರಕಾರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಲೆಗ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನ ಶಿಫಾರಸು ಏಕೆ ಎಂದು. ಇದು ಸಾರಜನಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣು ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಚರ್ಮದ ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಗತಿಯಿಂದ ಪ್ರಸಾಧನ ಶ್ಲಾಘಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯ

ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತಗಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ kneaded ಇದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜುನಿಪರ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿ ಚರ್ಮ ಕೆರಳಿಕೆ ತಡೆಯಲು ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಈ ಶೀತ ಸುತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು supple ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ, ನೀವು ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 0.5-1 ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ (ಡೋಸೇಜ್ ಚರ್ಮದ ಸಂವೇದನೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಶೇಷ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿದು ಅವರ ತಾಪಮಾನ 50-60 ಕಡಿಮೆ ಡಿಗ್ರಿ ಆಗಿರಬೇಕು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮೆತ್ತಗಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ರವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕವಚ ನಿಮಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವಿಧ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾತ್ರ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 20-40 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಷೂಟ್.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು - ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ವಿಧಾನ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ನಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಾರಿ ಒಂದು ಎರಡು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಫಾರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು , ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು (5 ರಿಂದ 8% ಕೊಬ್ಬು).
• 250 ಕೊಕೊ ಪುಡಿ ಗ್ರಾಂ.
• ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು.
• ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ತನ್ನ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಆ ನಂತರ, ಆಹಾರ Overtighten ಲೆಗ್ ಸುತ್ತು, ನನ್ನ ಪೈಜಾಮಾ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು 25-45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಇಡಲಾಯಿತು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತುಂತುರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾಕಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ.

ಶುಂಠಿ ಸುತ್ತು

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ, - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಹಾಲು - 400 ಮಿಲಿ.
• ಕೊಕೊ ಪುಡಿ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು.

ಹಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ದ್ರವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ moisten ಮತ್ತು ಇದು ವಿಧಾನ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಶುಂಠಿ ಕಾಲುಗಳು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು? ಇದು ಬಲವಾದ ಬರೆಯುವ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೊಕೊ ದಪ್ಪ ಸಿಮೆಂಟು, ಚರ್ಮ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಾರದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೆನೆಸಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅನಂತರ ಅವರು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಚಿತ್ರ ಅಪ್ ರೋಲ್ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಯಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಸುಳ್ಳು ಸುತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.

ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕೆಲ್ಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಫಾರ್ಮಸಿ - 200 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಕೊ ಪುಡಿ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್.

ಕೆಲ್ಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಮತ್ತು ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಕೊ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಮೂಡಲು ಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿಮೆಂಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅಭಿನಯಿಸುವ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳು ಕಟ್ಟಲು ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಧಾನ 40 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ಸುತ್ತು

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾವಯವ ಕಾಫಿ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಚಮಚ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿಪ್ ನಂತರ. ದೇಹ ಮತ್ತು zamatyvaem ಚಿತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೆಗ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಾಫಿ ಸುತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೆಫೀನ್ ಹಾಗೂ ಕೊಬ್ಬು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜ್ವಲಂತ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಲು:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್.
• ಹಾಲಿನ 400 ಮಿಲಿ.
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕೇನ್ ಪೆಪರ್.
• ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು.

ಹಾಲಿನ ಬೇಯಿಸಿ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಅದನ್ನು ಕರಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ತಂಪಾದ ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ವಿಶೇಷ ಚಲನಚಿತ್ರ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೆಗ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಒಂದು ಸುತ್ತು ತರುವುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು. ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಸಮಯ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು - 1-2 ಚಮಚಗಳು (ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಆಧರಿಸಿ).
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಆಫ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ.
• ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ.

ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿಧಾನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಂತರ ಮತ್ತು ಏನು ಕುಡಿಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಸುತ್ತು ಮೊದಲು ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ದ್ರವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ, 10 ರಿಂದ 15 ಬಾರಿ.

ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಈ ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು? ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಪಲ್ಪ್ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ದೇಹದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಿತ್ರ ಅಪ್ ರೋಲ್. ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಆರಂಭಿಸಿ. ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿತ್ರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರಬಾರದು ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಅದು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನ ತಡೆಯಿರಿ ಉತ್ತಮ.

ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವರ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಬಹು ಅಲ್ಲ.