ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಡ್ರಿಂಕ್. ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶೇಕ್ಸ್

ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸಿನ, ಆದರೆ "ಕುಳಿತು" ಬಲದಿಂದ ಡಯೆಟ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಔಷಧದಂಗಡಿಗಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಡಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಎದ್ದು, ಆದರೆ ದೇಹ ರಚನೆಯು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವಿಷಯುಕ್ತ ಎಂಬುದನ್ನು? ಮಹತ್ವದ ಪರ್ಯಾಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ, ನೀವೇ ತಯಾರು ಮಾಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದು. ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಅವರು ಮುಷ್ಕರ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು: ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಸೂತ್ರೀಕರಣ ನೀರಿನ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ostuzhennoy ದ್ರವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಫ್ರಿಜ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಟಲ್ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಅಸಾಧ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು.
• ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆಯ್ಕೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯ ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಸೇರಿ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು "ಲಘು" ಎಂದು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಏಕಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ರಿಂದ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು, ಸ್ವಾಗತ ಇದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯ ವಂಡರ್ಫುಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು 5 ಸಾವಿರ. ಇಯರ್ಸ್ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆಗಲೂ, ಏಷ್ಯನ್ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳತೊಡಗಿದರು. ಶುಂಠಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಹಿತಕಾರಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಶಮನ, ಹಾಗೂ ಹಳಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಕರುಳು ನಿವಾರಿಸಲು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮಸಾಲೆಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವೇಗವನ್ನು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರೆಸಿಪಿ ಟೀ

ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪಾನೀಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಇದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಶುಂಠಿ (ತಾಜಾ ಮೂಲ);
• ನಿಂಬೆ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ತುರಿ ರೂಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ನೀವು ಬೇರಿನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಟ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಭಾಗ ಹಿಂಡು. ಮುಂದಿನ ಶುಂಠಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಧಾರಕ ನೀವು ಕುದಿಸುವುದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಬಿಸಿನೀರು. ಪಾನೀಯ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಅದನ್ನು ಸಿಹೀಕರಿಸು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಜೇನು ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ನೀವು ಓದಲು ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ, ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕೇವಲ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆಗಳು ಬದಲಿಗೆ ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೂಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಘಟಕಗಳ ಅನುಪಾತ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯ ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು.

ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಮಿಂಟ್

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಮಸಾಲೆಯ ಮೂಲ ಹೊಂದಿರುವ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಪಾನೀಯ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ Zhirkov ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ "+ ಶುಂಠಿ + ನಿಂಬೆ ಪುದೀನಾ" ಚಹಾ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ನಿಂಬೆ (ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣು);
• ಶುಂಠಿ (1.5 ಸೆಂ);
• ಫ್ರೆಶ್ ಮಿಂಟ್ (5 ಶಾಖೆಗಳನ್ನು);
• ಮರಾಟಿ ಮೊಗ್ಗು (ನಕ್ಷತ್ರ);
• ವಾಟರ್ (500 ಮಿಲಿ);
• ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲಾ ಮೂಲ ತುರಿ ನಿಂಬೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. Sprigs ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ, ಆನಿಸ್ ಸ್ಟಾರ್ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಾವು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ ಸೇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೂ ನೀಡಿ. ಹುಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಕುಡಿಯಲು

ಸೌತೆಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ - ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ನೀವು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರು:

• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ;
• ನಿಂಬೆ;
• ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ.

ಶುಂಠಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಂಬೆ ತೆಳುವಾದ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ರಸ ಹಿಂಡುವ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ತುಂಬಲು, ಯಾವುದೇ ಧಾರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರೂ ಕುಡಿಯಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಜೆ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾ ಈ ರೀತಿಯ ಡ್ರಿಂಕ್.

ಶುಂಠಿಯ ಡ್ರಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು

ಈ ಚಹಾ ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಾಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ (500 ಮಿಲೀ);
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್);
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು (ಪಿಂಚ್);
• ಪುದೀನ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್);
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ (4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್);
• ಜೇನುತುಪ್ಪ.

, ಒಂದು ಪಾನ್ ಟೇಕ್ ಇದನ್ನು ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು. ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ (ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಕುದಿಯುವ ತರಲು), ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಪುಟ್. ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಟ್ಟು. ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ.

ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ದರ - 1.5 ಲೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚು.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶೀತ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಟೀ ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಕ್ಕಿಗಳು ಕೊಲ್ಲಲು: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬಿಸಿನೀರಿನ (500 ಮಿಲೀ);
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (ಬೆಡ್ ರೂಮ್);
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ಬ್ಯಾಸಿಲ್ಲಿಸ್);
• ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಹಾಕಿದ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೂ ಒಂದು ದ್ರವ ನೀಡಿ. ಆಂಶಿಕ ಕೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಡಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಗಂ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ. ಪಾನೀಯದ ಇಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಳು. ಅದರ ಉತ್ತಮ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರವಾಯಿತು. ಸ್ಪೈಸ್ ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಜೀವಾಣು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಡುಗೆ.

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬಿಸಿನೀರಿನ (500 ಮಿಲೀ);
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಶುಂಠಿ (1 ಟೀಚಮಚ).

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ನಂತರ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಲೆಟ್. ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು.

ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಂಯೋಜನೆ ಕೇವಲ ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಇತರರು, ಕಡಿಮೆ "ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಈ ಹೆಸರು ಅವರು ತನ್ನ ಬಣ್ಣದ ಪಡೆದರು. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು:

• ಕಿವಿಸ್ (1 ಐಟಂ);
• ನಿಂಬೆ (2 ಚೂರುಗಳು);
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (8 ಶಾಖೆಗಳನ್ನು);
• ಚಾಕಲೇಟ್ (7 ಶಾಖೆಗಳನ್ನು);
• ತಣ್ಣೀರು (100 ಮಿಲೀ).

ಕಿವಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿತು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಆಫ್ sprigs ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಡಲು. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತಿರುಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ರಿಂದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಸ್

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕಿವಿ (2 ಘಟಕಗಳು)
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು (200 ಗ್ರಾಂ);
• ಐಸ್.

ಪೀಲ್ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಪ್ಪೆ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪುಟ್. ಚಾಪ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಪೂರೈಕೆ ಸೇರಿಸಿ.