ಫಿಯರ್ ಜಯಿಸಲು

ಫಿಯರ್ - ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು. ಹೇಗೆ ಭಯ ಜಯಿಸಲು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಪ್ಪು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಅನುಚಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ದೂರವುಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಭಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಪರೀತ ಭಯ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ, ಅವರನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಂತು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಭಯದ ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಆಕ್ಟ್ ಪ್ರತಿಭಟನೆ ಮಾಡಲು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕ್ರಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಭಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲು, ನೀವು, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾನು ಸ್ವತಃ ಲಕ್ಷಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಿಯರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ದೇಶೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಂಡುಬರುವ ಮಾನಸಿಕ ತೊಡಕುಗಳು. ಈ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಅವು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ, ಆತಂಕಗಳು ಹೊರಬಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಶತ್ರು ಲೈಕ್, ಭಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವರ್ತನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏನೋ ಭಯ ಜಯಿಸಲು ಅನೇಕ ಸರಳ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಎರಡನೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನೋ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ. ಅವುಗಳ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ನಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಯ. ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಇನ್ನೂ ದುಸ್ತರ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು, ಮರೆಯಲು ಎಂದು. ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಬಲ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಕೆಲಸಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೋ ಎಂದು ದುರ್ಬಲ, ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಆತಂಕಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವಾಗುವಂತೆ ಮರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆತ್ಮವು ಮಾತ್ರ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೊಡಗಿರಬಹುದು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಇದು ಅಸಂತೋಷ ಹೃದಯದ ವಿಷಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತೃಪ್ತಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಬಹುದೆಂದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರ, ಗೊಂದಲಮಯ ಆತಂಕಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್, ಸಂತೋಷ, ಜ್ಞಾನೋದಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಭಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲು, ನೀವೇ ಹೇಳಿ - ನೀವು ಭಯ ಏನು, ಮತ್ತು ಈ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಎಂಬುದನ್ನು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಭಯ ಆದರೆ, ಏಕೆ ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಗುಲಾಮರಂತೆ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ, ಆಕ್ಷನ್ ಸ್ವತಃ ಮಾಡಲು - ಇದು ಮಹಾನ್ ವಿವರ ನಿಮಗೆ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಭಾವನೆ ಸ್ವರೂಪ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು? ಭಯ ಹೊಂದಿದೆ ವೇಳೆ, ಯಾವ ಭಯ ಜಯಿಸಲು ಎಂದು, ನೀವು ಎರಡನೇ ಆಕ್ಟ್ ಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು - ಧೈರ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಧೈರ್ಯ ಜನರೇಷನ್ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಾಳಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಧೈರ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಹಾನ್ ಆರಂಭಿಕ, ಕಡಿಮೆ ಭಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊರಬಂದಿತು. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿವಿಧ ಹೇಳಿಕೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ನಂತರ ನೋಡಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕ ಬಲ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಅನಿಸಿಕೆಗಳೇನು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರ್ಕ ವಿರೋಧವಾಗಿ, ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಳ್ಳುವುದು.