ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಹಾನಿ ಯಾವುವು?

ಈಗ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇವೆ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಅನೇಕ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಇನ್ನೂ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಏನು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ರಚನೆ

ಈ ಆಹಾರ, ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ kneaded. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ರೂಪ ವಿವಿಧ ಸೋಯಾ ಮಾಂಸದ ಅನೇಕ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಇವೆ. ತೆಳು ಚಾಪ್ಸ್, ಪದರಗಳು, ಘನಗಳು, ಅಥವಾ ಗೂಲಾಷ್ ಮಾಂಸ ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಜಾನುವಾರು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಪಥ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ತಯಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ರಿಂದ, ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೊಯಾಬೀನ್ ಮಾಂಸ

100 ಗ್ರಾಂ ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಇದು ಮಾಂಸದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಿದೆ ಸುಮಾರು 102 kcal ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಫಿಗರ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ವಸ್ತು ಇವೆ. ಅನೇಕ ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಆಹಾರ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಮಾಂಸದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಇ, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ, ಈ ಮಾಂಸದ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸ ಸೋಯಾ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಎರಡು ಬದಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಸೋಯಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಳಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ, GMO ಗಳು ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾನವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇರಲಿ, ಕೆಲವು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಾಂಸದ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮುಕ್ತವಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಚನೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಮಾಂಸದ ದುರುಪಯೋಗದ ಕಾರಣ ವಿಷಯದ ಕಿಡ್ನಿ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಕುರಿತು, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.