ನಾನು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಬೇಕು? ಹೇಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು

ದಿನಾಂಕ - ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೊಸ ವಿವಿಧ. ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನತೆಯ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದವು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಹ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಇರುತ್ತದೆ.

ದಿನಾಂಕ: ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ

ಕೆಲವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಥಳೀಯರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಪೂರೈಸಲು ಆ ಕೆಳಗೆ ಇದು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ದಿನಾಂಕಗಳು, ಖಾಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಕರೆ. ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಇರಾಕ್ ಮತ್ತು ಅರೇಬಿಯಾದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೃಷಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಸ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ರಚನೆ ದಿನಾಂಕ ಬಹುಮುಖಿ. ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಹಾನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವರು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಶಿಫಾರಸು ಎಂದು. ದಿನಾಂಕ ಇಪ್ಪತ್ತಮೂರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹುಮೌಲ್ಯದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ. ಕನಿಷ್ಠ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು, ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ಆಹಾರ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ವಿವರ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಇರುತ್ತದೆ ನೋಡಲು.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ - ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್. ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವ ಬಹು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶಾಂತ ಆಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ತನ್ನ ಆಹಾರ ನಮೂದಿಸಲಾಗುವ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೋದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಸ್ತುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಗದು.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ಬಲುದೂರಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆತರಲಾಯಿತು, ಹಣ್ಣು ಕಂಡುಬರುವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಕಷ್ಟು, ತೂಕ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು ಇದೆ. ಎಕ್ಸೆಸ್ ತೂಕದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ತುಂಬಲು ಎಂದಾದರೆ, ದಿನಾಂಕಗಳು ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಣೆ, ಇದು, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನಗತ್ಯ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು?

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ದಿನಾಂಕ ಇರುವುದರಿಂದ? ವಿಶೇಷ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು. ಅವರು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ದಿನಾಂಕಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ರಿಂದ. ಆದರೆ ನಾವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋರಾಟ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಇದು ಖನಿಜಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಈ ತೊಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಹಣ್ಣು?

ಹೇಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು? ಈಗ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ. ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರು, ಶಿಫಾರಸು. ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ದೇಹದ ಬೇಗನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪಾಮ್ ಮರಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನೇಕ ವೈರಾಣುಗಳು ನೇರವಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಅವರು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏನೂ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವಾಶ್

ದಿನಾಂಕ ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಒಂದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೌದು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಿಂದ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ದಾಸ್ತಾನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ. ಇದು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರ್ವ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮೊದಲು ಅಂಗಡಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಅವರು ಕೇವಲ ಮರಗಳಿಂದ ಪ್ಲಕ್ಡ್ ವೇಳೆ, ನಾವು ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೇವಲ ಆಫ್ ನಾಶಗೊಳಿಸಿದನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ದಿನಾಂಕ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿರಪ್ ಆವೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಸಲು ಮೈದಾನವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ತಳಮಳ, ಅನುಮಾನಿಸುವ ಇದು ಅಗತ್ಯ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನೆರವೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕ, ನೀವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು (ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರಿಂದ ಟೇಬಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತರಲು).

ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು

ಅನೇಕ ಜನರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಗೊತ್ತು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲ ನೀವು ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಕರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎದೆಯುರಿ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಏರಿಕೆಯ ಕಾಲು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿ ನಾವು ಬಹಳ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಫ್ಲೂರೈಡ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ನರ್ಸಿಂಗ್ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸ್ತನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಹಾಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪ್ ನೆನೆಸು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಇರಬೇಕು ಎಲ್ಲೋ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಇದೆ. ಆದರೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಸಹ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹಬ್ಬದ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಬೇಕು? ಇನ್ನೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ? ಹೊಸ್ಟೆಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ರಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಒಣಗಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಭವಿಷ್ಯದ ತೊಳೆಯದ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಪ್ ಅವಕಾಶ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು. ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಡೇಟ್ಸ್. ಅವರು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆ

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈಗ ಅನೇಕ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ಬಹುಶಃ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಪರಿಚಿತ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು. ಲೇಖನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ದಿನಾಂಕಗಳು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅವರನ್ನು ಯಾರು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಲೀಕ ಹಳೆಯದು ಇಷ್ಟಪಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಾಗಿ, compotes, ನೆಲದ ಅಡುಗೆ ನಡುವೆ, ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರು. ತಾಜಾ ರಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಹಣ್ಣನ್ನಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, - ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅವರು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ. ಚೀನಾ ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅವಲೋಕನಗಳು ಶತಾಯುಷಿಗಳು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಎಂದು. ಏನು ಆಯ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ? ಬಣ್ಣ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹಣ್ಣು ಗಾಢ ಕಂದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಲಿಯದ ಇರಬೇಕು. ಗುಡ್ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ - ಒಂದು ಮೂಳೆ ಜೊತೆ. ಬಾನ್ appetit!