ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು. ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ

ರಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಬಹಳ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನಾಗರಿಕತೆಗಳನ್ನು ಬೆಲೆಬಾಳುವ. ಆದರೆ ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎರಡೂ ಗುಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಗೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ತರಕಾರಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು - ಎಲೆಕೋಸು. ಇದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿ ಶತಮಾನದ BC ರಿಂದ ಚೀನೀ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ತನ್ನ ಹರಿವನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ವೆಚ್ಚ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಕೊಳ್ಳುವವರ ಆಸಕ್ತಿ ಉದ್ದೀಪಿಸಿದವು ರಶಿಯಾ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನ್ ಕೃಷಿ ತರಕಾರಿ ಆಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇಂದು, ಪ್ರತಿ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗವು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ. ಈಗ ಏಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಈ ತರಕಾರಿ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಆ - ಚೀನಾ. ಚೀನಾ ಅದನ್ನು "Petsay" ಎಂದು ಮತ್ತು ಜಪಾನ್, ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು, ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಪೂರ್ವ ತಿನಿಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. Petsay - ಒಂದು ಎಲೆ ಮತ್ತು ಕೊಚವ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಚುರುಕು ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ರೀತಿಯ. ಎಲೆಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ ರೋಮೈನೆ ಲೆಟಿಸ್ (40 ಅವರು ಸೆಂ ಉದ್ದವಿದ್ದು). ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ತಲೆ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಹಳದಿ ಹಿಡಿದು ಎಲೆಗಳ ಬಣ್ಣ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರಸ ಎಲೆ ಸಿರೆಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಿರುಳಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ರಸಭರಿತ "pekinki" ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗದವಳು. ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಎಲೆಗಳು ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತಿನಿಸುಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರಸವತ್ತಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು. ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಜೀವಿಯ ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಡುಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಇಲ್ಲ, ಇದು blokachannaya tribeswoman ಎಂದು. ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊರಿಟ್ಟು, ಹುಳಿ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ "ಡಿಗ್" ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಗುಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ರೋಮನ್ ಜನರಿಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ 600 ವರ್ಷಗಳ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೀಸಲು ರಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೂಲದ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್.

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಬಳಸುವ ಯಾರು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಣೆ ಗಮನಿಸಿದರು. ತರಕಾರಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಪೀಡಿತರ, ಎಲೆಕೋಸು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ಲೈಸೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ರಸಭರಿತ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ, ಇದು ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕರಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು (ಸುಧಾರಿತ ವಿನಾಯಿತಿ) ವಿರೋಧಿಸಲು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿವಾಸಿಗಳು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ ತಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ, ಕೀಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ತರಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಟ್ಟು ವಿಷಯವನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು. ನೀವು C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಾನಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು ತರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂಲ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದ ನೀಡಿ.

ವಿತರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಧರಿಸಿ, ಇದು ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ದಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಎಲೆಕೋಸು ಅದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಚೀನಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಇದ್ದರು. ಆಹ್ಲಾದವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಈಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು!