ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿದ್ರೆ: ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಂಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು

ವುಮನ್ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ, ತಿಳಿಯದೆ ಅನೇಕ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಿಂತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೇವಲ ಅನಗತ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಇನ್ನೂ ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. , ಹೊಲಿ ಹೆಣೆದ, ಬೆಕ್ಕು stroking ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ - ಅಸಂತೋಷಗೊಂಡ ಬಸುರಿಯು ಏನು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿಜಕ್ಕೂ ಐಡಲ್ ಫ್ಯಾನ್ಸೀಸ್ ವೇಳೆ, ನಿದ್ರೆ ನಿಲುವು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿದ್ರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು? ನಾನು ಕಿಟಕಿಯು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು? ನಾವು ವಿವರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ಲೀಪ್

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಸೂಕ್ತವಾಗುವ. ದೇಹದ ರಚನೆಗೊಂಡಿದೆ, ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಜ್ವರದಿಂದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ. ಆಕೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಘನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ತಯಾರಿ ಇದೆ, ಶಕ್ತಿ ಕೂಡಿಕೊಂಡು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ವಿಚಾರ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಸುಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ತರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮರೆಯುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಯ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಬಾರಿ ರಸ್ತೆ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಗೊಂದಲಮಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪುನರ್ರಚನೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಾನು ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಕೇವಲ ಭಂಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ ಬಯಸುವ. ಈ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಹ ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವ ಆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೀವು ನಿದ್ರೆ, ಅದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ನಿಲುವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಐಡಲ್ ಸಲಹೆಗಾರರು ಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲವು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಹೇಳಿ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ - ಬೇಬಿ ಭಾರಿ. ಸುಳ್ಳು ಮರಳಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ - ಮಕ್ಕಳ anoxia ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲ ಬದಿಯಲ್ಲಿ - ಯಕೃತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಡ - ಹೃದಯ. ಒಂದು ಮಾತ್ರ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊರಬರುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಾನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕುಟುಂಬ ಮಗುವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದು, ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿ ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅವರ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರ, ದುಂಡಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೂಡಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ nalivshayasya ಎದೆಯ ಕೇವಲ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪಡೆಯಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಆಗಿದೆ? ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ. ಇವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಪ್ರಯತ್ನ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಚಿಂತೆ ಯಾರು ಎಲ್ಲಾ ಧೈರ್ಯ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಬಯಸಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಆಗಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ ನಾನು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಈ ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ tummy ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮಹಾಸಿರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಿಸುಕು ಮಾಡಬಹುದು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ತಂದು ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗು ಬಯಸುವ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಲು ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳೆದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಿಯಲ್ಲಿ?

ನಿಮ್ಮ ಬಲಭಾಗದ ಸುಳ್ಳು, ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ನಾವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಹಲವಾರು ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಒಂದು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಎಡ ಬದಿಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೃದಯರೋಗ ತಜ್ಞರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಬ್ಲೇಮ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಒದಗಿಸುವ, ಎರಡು ಹೊರೆ ಹೊರಲು ಹಾರ್ಟ್ ತಾಯಿ ಆದರೆ ಬೇಬಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬಹುದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಇದು ಅಡ್ಡ ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಈ ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಅಡ್ಡ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿದ್ರಿಸುವ ವೀಕ್ಷಿತ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ತೋರಿಸಿವೆ.

ತಪ್ಪಾದ ನಿಲುವು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೇಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು? ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ ಹೊಂದಿದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಹಿಳೆ. ಮರಿ ಅಹಿತಕರ ವೇಳೆ ಅವರು ಚಡಪಡಿಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ. ನೀವು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾರಕ್ಕೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೊಳ್ಳು ವಿಯೆನ್ನಾ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಕದಡಿದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಹಿಂಡಿದ ವೇಳೆ. ಕಿಡ್ ಮತ್ತೆ, ಆಹಾರ, ಸಿಗ್ನಲ್ ತಾಯಿ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಏಳುವಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಎಂಬಂತೆ, ಬಿಗಿತ ಕಾಲುಗಳು ಎಂದು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಹೇಗೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ - ಕೇವಲ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿರುವ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು

ನೀವು ಸಹ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ - ಒಂದು ಸುಂದರ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಫಿಗರ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಫ್ಲಾಟ್ ದಿಂಬಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಕಬಹುದು - ಮೊಣಕೈ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರೋಲರ್ ಮೇಲೆ ಎಂದು ಕಾಲಿನ ಮಂಡಿ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಕಟಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ಮೃದು ಪರಿಕರಗಳ ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಅನುಮತಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮೆತ್ತೆ ಉದ್ದವಾದ ಲಾಳದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ. ಇದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚೀಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ, ದೇಹದ ಸುತ್ತ ರೂಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬ್ರೇಸ್

ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ನೋವುಗಳು, ಪರಿಹಾರ ತರಲು ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಹೋದರೆ ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಔಷಧಾಲಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಮೂಳೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮಾರಾಟಗಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ ಹೊಂದಿಸಲು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಮವಾಗಿ ತೂಕದ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನ ಕಡಿಮೆ ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಲಭ ಕುಳಿತು ನಿಲ್ಲುವ, ನಡೆಯಲು ಆಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಜೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೂರ್ಣ ಉಳಿದ ಹೊಂದಲು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಆರೈಕೆ! ಇದು, ಶಕ್ತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ನರಗಳು tidies. ಗರ್ಭಿಣಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಾಮ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದಚ್ಯುತಗೊಳಿಸುವ ಇಲ್ಲ.