ಖಿನ್ನತೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಖಿನ್ನತೆ - ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು, ಆತ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಏನು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಹ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಇರಬಹುದು.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ - ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ಹೃದಯದ ಒಂದು ಆತ್ಮೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸವಾಲು, ಮತ್ತು ಅಥವಾ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಹ ರಾಜಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ತೀವ್ರ ನೈತಿಕ ಜೀವಿಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಿಡುವಂತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಕೊರತೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ - ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೊರತೆಯಿರುವ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ. ಅಲ್ಲದೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಸರಿ, ಅದು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ರೋಗ "ಖಿನ್ನತೆ" ಆಗಿದೆ - ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ರೋಗಿಯ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸಗಳು ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರ ನೆರವು ಜೊತೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮಸ್ತ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಸಹ ಅತಿಮುಖ್ಯ. ರೋಗಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರಸುತ್ತವೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಖಿನ್ನತೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿಸಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪುದೀನ, ಓರೆಗಾನೊ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ವಲೇರಿಯನ್, Leonurus, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಪಡೆದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಡ್ರಿಂಕ್. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ಪುನಃ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಸಹಾಯಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಒರೆಸುವ, ಪೋಪ್ಲರ್ ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ಕಷಾಯ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಖಿನ್ನತೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಕೇವಲ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರೋಗ ಮಾನಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಮನೋಭಾವನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೊದಲ ದೋಷ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅನುಭವ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ rut ಹೊರಬರಲು ನಾಕ್, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಂದಿತ್ತು ಇಲ್ಲಿದೆ? ಬಹುಶಃ ಇದು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಲು, ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಭೇಟಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಬೇರೆ ಭಾಷಾ ಶಿಕ್ಷಣ ನೋಂದಣಿ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಖಿನ್ನತೆ ಇಲ್ಲ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವದ ನೋಡಿದ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೋಗಲು ರೋಗಿಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲೋಚಿತ ಖಿನ್ನತೆ ಪತನ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಗಲು ಸಣ್ಣ ಉದ್ದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆಯಬಹುದು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎತ್ತುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ - ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಅಂಟಿಸು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟಿನ ರಿಪೇರಿ ಅಥವಾ ಬದಲಿ ಮಾಡಲು, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು (ಅವರು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ) ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ರಂಗಭೂಮಿ, ಸಿನಿಮಾ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಹೋಗಿ.

ಖಿನ್ನತೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗದ ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಿತ್ತೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಇಲ್ಲ.