ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್ - ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗ

ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ - ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಸಿದ್ದಿಯಾಗಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ಜೊತೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ತರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇರಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ದೃಢವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು ನಂಬಿಕೆ ಯಾರು, ಯಾವುದೇ "ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್" ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಒಡನಾಡಿಗಳ. ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ವ್ಯಯಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ 7000 kcal (ಮೂಲ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಡೆದ) ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಮರುದಿನ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾರಗಳ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿ ಅಥವಾ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆಯಲು ದೀರ್ಘ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಕೇವಲ ಇಲ್ಲ ಇಲ್ಲ: ಪವಾಡ ಆಹಾರ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ದ್ರವ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ: ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು, ಕರುಗಳು, ದೀರ್ಘ-ಟರ್ಮ್ ಡಯಟ್ ತೂಕವನ್ನು ಮುಖ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಆಹಾರ ವೇಳೆ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಸಾಧನೆಗಳು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು.

ಸೂಪ್ ಆಹಾರ, "ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ" ಸೂಪ್, ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೊಂಟದ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಉಡುಗೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಆಚರಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಯೋಜನೆ. ಇಂಥ "ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್ - ವಾರಕ್ಕೆ 8 ಕೆಜಿ" ಎಂಬ ಘೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ, ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೊರಿಯ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸೂಪ್ imbues ಕಾರಣ ಉಪವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಹೆಸರಿನ ನಡುವೆಯೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಡೋಂಟ್, "ಬರೆಯುವ ಕೊಬ್ಬು" ಸೂಪ್ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಸಿವು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೈಕ್ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಬರಬೇಕು ಊಟವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು, ಮತ್ತು.

ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ಕೇವಲ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು ತರಕಾರಿಗಳು (ಕಾಳುಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿವಿ, ಪ್ಲಮ್ (ಮಿತವಾಗಿ) ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಐದನೇ ಆರನೇ ಮತ್ತು ಏಳನೇ ದಿನದಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ. , ಹರ್ಬಲ್ ಕೆಂಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ, ಹಾಗೂ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದ್ರವ ಪ್ರಮಾಣ ಗಣನೆಗೆ ಸೂಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 2-3 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು.

ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಮಾತ್ರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹುರಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸೂಪ್ ಹಾಗೆ. ಇದು ಕೋಸು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲೆಕೋಸು ಬಣ್ಣದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆಯುವುದು ಕೊಡುಗೆ. ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ bouillon ಘನಗಳು ಬಳಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರು ಬಲವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉಪ್ಪು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವರು ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ. ಬಳಸಬೇಡಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ - ಅವರು ವಿನಿಮಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು. ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೀಮಿತ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು ಏಕೆಂದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ.
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಡಿಪಾಯ ಇಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ದೈನಂದಿನ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ, ಹಾಗೂ ಫೈಬರ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.