ಏನು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಮಾತನಾಡಬಹುದು

ರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸ್ನಾಯುಶೂಲೆ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಶೂಲೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಇದು ಭಾವಿಸಿದರು.

ಈ ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಬಹುತೇಕ ಆಗಿದೆ ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ. ಪಿಸಿ ಹೀಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಚಾಲಕರು, ಟೈಲರ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಡಳಿತಾಧಿಕಾರಿಗಳು,: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ತುತ್ತಾಗಿ ಜಡ ಕೆಲಸ ಜನರು.

ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಆ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ಕೇಳಲು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ osteochondrosis ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ: osteochondrosis ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ರವರೆಗೆ ತೇರ್ಗಡೆಯಾಗದ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು. ಕೇವಲ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಒಂದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಕಾರಣ. ಸ್ನಾಯು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೆಳೆತ ಹಡಗುಗಳು ಹಿಂಡಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಧಕ್ಕೆಯಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಶೇರುಕ ತಟ್ಟೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ: ಅವರು ಕೇವಲ ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ಕ್ಷೀಣತೆ, ಮತ್ತು ಔಟ್ ಬೀಳಬಹುದು (ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸೇರುತ್ತವೆ - ಇದು ಒಂದು ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಏಕೆ ಆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞ ಜೊತೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಕಾರಣ.
ಜೊತೆಗೆ, ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಭಂಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ವಿದ್ಯುತ್ ಘಟಕಗಳು", ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯ ತೊಂದರೆ - ಉರಿಯೂತ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉರಿಯೂತ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ myositis ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿತರಿಸುವುದರಿಂದ ಗೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಅನಾಹುತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ಒಂದು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಔಷಧಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ನೋವಿನ ಅಲ್ಲ), ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್. ನೀವು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತೆ ನೋವು ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ರಿಲೀಫ್ ನೋವು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ತಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮೂಲಕ, ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲದ ಬಲಗೊಳಿಸಿ (ಒತ್ತಡ ಸೆಳೆತ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ). ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಕಾಲಿಕ ಸಹಜವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ನಾಯುಶೂಲೆ ಪುನಃ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸೊಂಟದ ನೀವು ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ನೋವು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ, ಬಲ ಈಟ್. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಧೀರ್ಘವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಲಾಯಿಸಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಏನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ.