ಏಕೆ ಜಿಮ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು 6 ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ - ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರ

ಲೆಟ್ಸ್ ಮುಖವನ್ನು - ಜಿಮ್ ಗೆ ಚಂದಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ತನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ಲಬ್ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾಸಿಕ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪಾವತಿ, ಅದು ಉದ್ಯೋಗ ತ್ವರಿತ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಮಾದರಿ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ನಿರಂತರ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಪಂಚದ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಇದು ಜಿಮ್ ಒಂದು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಏಕೆ ಜಿಮ್ - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ?

ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ, ಸಮಗ್ರತೆ, ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ನಿಯತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜಿಮ್ ನೀವು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು, ಸರಿಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳು ಬಹುಶಃ ಸಮಯ ಜಿಮ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದು ಎಂದು ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಹುಡುಕುವ ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿ ಶುಲ್ಕ

ಒಂದು ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ದುಬಾರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಜೆಟ್ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಮೊತ್ತ ಸೇರಿಸುವ ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಖರ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮುಚ್ಚಲು. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕೊರತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ - ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟ ನಿಂದ.

ಏನು ಮಾಡುವುದು? ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಸಹ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕಾರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತೂಕ, ದೈಹಿಕ ಜೊತೆ ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಎಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಈ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ (ಗಾರ್ಡನ್, ಗಾರ್ಡನ್ ತರಕಾರಿ, ಹುಲ್ಲು). ಪ್ರಕೃತಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ನಡಿಗೆಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಗಂಟೆಯ ಪೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ.

ತರಗತಿಗಳು ಜಿಮ್ ಮಾತ್ರ ಇವೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ

ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿಮ್ ಹೋಗಲು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮಂಚದ ಆಫ್ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ನೀವು ಏನು ಮಾಡೋಣ, ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ willpower ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಬಂಧುಗಳಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಬೀತು ಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ವತಃ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಬದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ವಾಕಿಂಗ್, ಪ್ರವಾಸಿ ಗುಂಪುಗಳು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುಂಪು ಸೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಗುಂಪುಗಳ ಯಾವುದೂ ಜಿಮ್ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬೀಚ್ ಹೀಗೆ, ಪಾರ್ಕ್ ಸೇರಬಹುದು. ಸದಸ್ಯರು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕಲಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಲೋನ್ಲಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜಿಮ್ ಭಯ - ಇದು ಒಂದು ಜೋಕ್, ಆದರೆ ದುಃಖ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅಲ್ಲ

ಆತಂಕ ಕೇವಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜಿಮ್ ಏಳಬಹುದು. ನೀವು ಜನರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮುಂದೆ ತರಗತಿಯ ಚಿಂತೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಗೊಂದಲ ಇನ್ನೂ ಯಾರೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊರಟಿದ್ದ ಇತರ ಬೆವರುವುದು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ದೂರ ಸರಿಯಲು ವೇಳೆ ಇದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ.

ಏನು ಮಾಡುವುದು? ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು - ಸಣ್ಣದೊಂದು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರ. ವೆಬ್ ಸೈಟ್ಗಳು ಅತಿಥೇಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸಾವಿರಾರು, ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ನಾಚು ಎಂದಿಗೂ.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಸ್ವಂತ ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಭಯಾನಕ ನೀರಸ ಮಾಡಬಹುದು

ಜಿಮ್ - ಜನರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಿರ, ಏಕತಾನತೆಯ ವಾತಾವರಣ. ತರಬೇತುದಾರರು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜನರು ಅದೇ ಒಲವು. ಅಂತಹ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕತಾನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಆಯಾಸ, ತಾಯಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಎಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮ ಮುಂಗಾಣಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲ ನೀವು ಒಂದು ಗಣಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು, ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು ತೆರಳಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆ ನಂತರ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ, ಯಾವುದೇ ಸೃಜನಶೀಲತೆ - ಹೇಗೆ ನಾವು ಪ್ರೇರಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ?

ಏನು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ಬದಲಿಗೆ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಪಡೆಯುವ, ನೀವು ಇಷ್ಟ ಏನು ಮುಂದೆಬರುವ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪು ಯೋಗ ವರ್ಗ ಸೇರಲು ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜಿಮ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾಗುವುದರ ತರಬೇತಿ ಒಂದು ನಿಶ್ಚಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜನರು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಅವಕಾಶ ತರಬೇತುದಾರರು ತರಬೇತಿ.

ಜಿಮ್, ನೀವು ಅಸಹ್ಯ ಭಾವನೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು

ಬೆವರುವ, ಕೆಂಪು, ಗಲೀಜಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಯುವತಿಯರು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನೋಡಿ ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಜಿಮ್ ಹೋದಾಗ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾರು ತನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಭಯ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಸಹ್ಯ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಲ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು? ಜಿಮ್ ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವೇಳೆ, ಆತಂಕ ಮೂಲ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಮತ್ತೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್ ನಲ್ಲಿ, ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಅಭ್ಯಾಸ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಡು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಹಾರ್ಡ್ ಬೆವರು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಜನರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಬೇಗ ನೀವು ಜಿಮ್ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ವಿಷಯ.

ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ

ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ, ಜ್ಞಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಸೇವಿಸುವ, ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ನಿಬಂಧನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಿಕಾಸದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗಾಯಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್ ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ತರಬೇತುದಾರ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು - ಇದು ನೀವು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡುವುದು? ನೀವು ಖಾಸಗಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕೊಂಡು,, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಣಬಹುದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಉಚಿತ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ - ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಎಂದು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ ಸಾವಿರಾರು, ಎಲ್ಲರೂ ಸಹಾಯ. ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಆದರೆ ಇದು ಪಾವತಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೇದಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾನಲ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಹೇಳಿ.