ಎಷ್ಟು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಕ್ಕರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ

ಇದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಳಿತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ತಕ್ಷಣ ಋತುವಿನ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಭಾಗವಾಗಿ ನಡುವೆಯೂ, ಹಣ್ಣಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಏನು ಕರಬೂಜುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ, ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ:

• B ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ನಿಕಲ್;
• ಕಬ್ಬಿಣದ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು;
• ಫೈಬರ್;
• ಕ್ಷಾರೀಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡಬಹುದು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನೆರವಾಗಲು ಕಾರಣ choleretic ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಬೊಜ್ಜು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ಕಿಡ್ನಿ;
• ಅನೀಮಿಯಾ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.

ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಚತುರತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವ cystitis ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಗು ಹೆರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಉಪಯುಕ್ತ. ಜೀವಸತ್ವ B9 ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ normalizes.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಭಾಗವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಇರಲಿಲ್ಲ ಜನರ ವರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಮೂತ್ರದ ಹರಿವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರುವವರು;
• ದ್ರವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪೀಡಿತರ;
• , ದೊಡ್ಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ತಮ್ಮ ಚಳುವಳಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ರೋಗಿಗಳು;
• "ಡಯಾಬಿಟಿಸ್" ಒಂದು ರೋಗಿಗಳ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ರೋಗ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬಳಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ. ಸಕ್ಕರೆ ಅದರೊಡನೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವೆಚ್ಚಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಸಮೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಿಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ತಿಳಿಯಲು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಊಟ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ ತಿರುಳಿನ 500-600 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಇದೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ನೀವು ಮಗು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಭಾಗಿಸಿದಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಆ ಭಾಗದ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. .ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತ - ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವ, ದೇಹದ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆಯಿತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎದುರಿಸಿದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನುವ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ ಯಾರು ಮುಖ್ಯ ವಾದ ವಿಷ ಬಲವಾದ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪಕ್ವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಥವಾ ಆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಎಂದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೀವ್ರ ವಿಷ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ

ಈ ಬೆರ್ರಿ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ. ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗ್ರಾಂ ಎಷ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿರುಳು ಒಂದು ಕಿಲೋ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ 50-100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಆಸಕ್ತಿ ಈ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಏನು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಸೇರಿದ್ದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಮಾತ್ರ 37-40 kcal ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು 100 ಗ್ರಾಂ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನಲ್ಲಿ 0.7 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0.2 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 8.8 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕ ಸೋತ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್

ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು. ಅವರು ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಬಯಸುವ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ ಸಾಧಾರಣ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯೊಡ್ಡದು. ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಸಿವಿನ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ nekalorien ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಲಘು ಬಳಸಬಹುದು ಇದಕ್ಕೆ. ಈ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಊಟ ಹಿಂದಿನ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.

ಇದು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ಮಾಂಸವನ್ನು. ಮತ್ತು ನೀವು ರಿವರ್ಸ್ ಯೋಜಿತ ಇರುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಹೆಚ್ಚು ಕೆಜಿ, ಅಥವಾ ದಿನದ ಇಂತಹ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಾರದು.

ನಾವು ನಂತರ ತನ್ನ ಕೊನೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಆದಾಗ್ಯೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಅದೇ ಆಗಿದೆ ಹೋಲಿಸಿ ವೇಳೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ತನ್ನ ಋತುವಿನ ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ರುಚಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ವಿಷ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ಖರೀದಿಸುವ, ನಾವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು 600-900 ಗ್ರಾಂ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಉತ್ತಮ.