ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ, ತಮ್ಮ ತುಣುಕುಗಳು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯ ಲೇಡಿ ಹೆರಿಗೆ ಬದುಕಲು. ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಹೇಗೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮರಿ ನೋಟವು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಆಸಕ್ತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಮಹಿಳೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೋರಾಟ ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತನ್ನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಕಟದಿಂದ ಉಳಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ. ಸಲಹೆ ಒಂದು: ಯಾವುದೇ ಭಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಭಯ, ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಅನುಕೂಲ ಅಗತ್ಯ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಶಾಂತ, ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಗಮನ - ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಎಸೆತಕ್ಕೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಜನ್ಮ ಎರಡನೇ ಬೋರ್ಡ್ ನೀಡಲು: ಇದು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮ ಕೆಲವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ ಸ್ವತಃ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಆದರೂ ಅಂತಹ "ಹವ್ಯಾಸಿ" ತಾಯಂದಿರ ಬಹುತೇಕ ವೈದ್ಯರು ಅವರು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ, ಖಾಸಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಇನ್ನೂ (ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು "ಹೊಸ ಕಲ್ಪನೆಗಳು" ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ). ಮತ್ತೊಂದು ತುದಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ: ನೀವು ಕೇವಲ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಕೇವಲ ವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಠ್ಯ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಉತ್ತಮ.

ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೆರಿಗೆಗೆ?

ಆದರೆ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿತರಣಾ ಗಡುವು ತಲುಪಿದೆ ಬಾರಿ ಇವೆ, ಆದರೆ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಇದೆ. ಏನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಬಹುತೇಕ "papaterapiyu" ಶಿಫಾರಸು ಎಂದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಲೇಡಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂತೋಷ ಪಡೆದ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಸಂಕೇತ ನೀಡಿ. ರಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ನಾಯಕಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಲಹೆ ಎರಡು: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತರಲು, ತೊಟ್ಟುಗಳ ಉದ್ದೀಪನ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಕಾರಣ ಸಹ ಈ, ಮಹಿಳೆ ಗಾಯಗೊಂಡು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಯಾರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಸಾಜ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳು ನಂತರ, ಅವರು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ ಘಟಿಸಿತು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಉದ್ದೀಪನ ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಸಹ ಕಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆ ಮೂರು: ತಾಯಂದಿರು ಬಹುತೇಕ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟು ವೇಳೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ದೇಹದ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು

ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಹೇಳುವ ಇಡುತ್ತದೆ ವೇಳೆ: "ನಾನು ವೇಗವಾದ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬೇಕು" - ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸ್ವೀಕೃತವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಕೆಲವರು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಮದ್ಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವಿಸುವದರಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಸಲಹೆ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಆಲಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಮಾಡಬಹುದು.