ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ವೇಳೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿವಿಧ ನವೀನತೆಯ ಆಹಾರ ಆಗುತ್ತದೆ. ಗುರಿ ಕೇವಲ ದೇಹದ ಸುಧಾರಣೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಯಾವುದು. ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಊಹಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಆಹಾರ ರೀತಿಯ ಬಹಳ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣ ಆಹಾರದ ಒಳಪಡುವ ಏಕೈಕ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅರ್ಥ ಏನು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿ - ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಏನು?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 60 ಐಇಎಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಿಮದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಮೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, "ನೇರ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಸ ತಯಾರಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಬಣ್ಣ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಇವೆ. ಇಂತಹ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ಬರ್ಗರ್, ಸೋಡಾಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ರೋಗದ ಹರಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕೃತಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣ ತಿಂದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು microelements ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸಲು ಕಾರಣ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು ಒತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 30-40 ವರ್ಷಗಳ ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸಹ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ. ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯದ ಚಿಂತನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಲವಾರು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು - ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಜನರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ. ಆಹಾರ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

- ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ. ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಾಗೂ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣ ಅಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

- ವೆಗಾನ್ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ. , ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಬಹುತೇಕ ಸಮಾನ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಕಚ್ಚಾ ಇರಬೇಕು. ಆಹಾರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಶೀತ ಒತ್ತಿದರೆ), ಜೇನು, ಪರಾಗ, ಹುಲ್ಲು.

ಪೂರೈಕೆ ತತ್ವ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು monotrofnym ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಸಲಾಡ್ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಎಂದು ಅರ್ಥ. Monotrofnoe ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿದೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಅನುಮತಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ - - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಕಿತ್ತಳೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ, ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು monotrofnoe ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಏನು ದೇಹದ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ Monotrofnoe: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

1. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಕೆಟ್ಟ" ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೈಬಣ್ಣ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗೆ "ಒತ್ತಡ" ಕಾರಣ ತೂಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.
2. ಜೀರ್ಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃ ಇದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಣ್ಣ ಪರಿಮಾಣ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
3. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ.
4. ರುಚಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ತೀವ್ರ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಹಜತೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು.
5. ಸ್ಲೀಪ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
6. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಚರ್ಮದ ಮೊಡವೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಅಲರ್ಜಿ, ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ದುರ್ಬಲ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೀವ್ರ ಸಹ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ - ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ವಿಶೇಷವೇನು. ಕೇವಲ, ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮಾನಸಿಕ ತಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ, ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಈ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.