Kornelia ಮಾವು ಹಾಗೆ ತೂಕವನ್ನು: ಒಂದು ಅನನ್ಯ ತಂತ್ರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ

Kornelia ಮಾವು ಏಳನೇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಂದಾಗಿದೆ "ಅಮೆರಿಕನ್ ಐಡಲ್." ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಕ ವಿಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಬಲ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸೋಂಕು ಒಂದು ಬಿಸಿಲು ಚಿತ್ತ, ನಿಂತಿದ್ದರು.

ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಸೌಂದರ್ಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆ ಯೋಜನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೆಮೊರಿ ಉಳಿಯಿತು ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ curvy, ಆಕಾರವನ್ನು ಇದ್ದರು. ಗಾಯಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಎಂದು? ನಾನು ಒಂದು Kornelia ಮಾವು ತೂಕವನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು?

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾರ್ನೆಲಿಯಾ ಮಾವು ನಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದಿನ ಗಾಯಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದು ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ಎಂದಿಗೂ. ಮಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಏನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇಲ್ಲ. ಅದರ curvy, ಆಕಾರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಾರ್ನೆಲಿಯಾ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಇಡೀ ದೇಶಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆ ಘೋಷಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ. "ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 7" ಎರಕದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಗಿತು ಮಾವು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಪ್ರಬಲ ಗಾಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಅರಿತುಕೊಂಡ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ನ ಮೈಬಣ್ಣ ನೃತ್ಯ ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ತದನಂತರ Kornelia ಮಾವು ಮೊದಲ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಳಿನ್ನೂ ವರ್ಷಗಳ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಳಿದರು ವೈದ್ಯರು, ಗೆ ಹಾಡುಗಾರರ ತಯಾರಿಸಿದ. ವೈದ್ಯರು ಅವಳ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣ ಅತಿಯಾದ ತೂಕದ ನೇರವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಹುಟ್ಟು ಎಂದು. ತದನಂತರ ಕಾರ್ನೆಲಿಯಸ್ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು: ತೂಕವನ್ನು, ವಾಟ್ ಮೇ ಬರುತ್ತವೆ.

ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ

2010 ರಲ್ಲಿ, ಮಾವು "Komsomolskaya ಪ್ರಾವ್ಡಾ" ಸಂಘಟಿಸಿದನು ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆ, ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅದರ ಸಾರ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಬೀತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾವು ಯೋಜನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಸುಮಾರು 100 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕ. ಗಾಯಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತನ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು, ನೀವೇ ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಬರುವಂತಿದ್ದ ನಿರಾಕರಿಸಿದರು.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಲಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣ ರೀಮಾ Moysenko ಆ ಕಾರ್ನೆಲಿಯಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಿತು. ಅವರು ಮಾವು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಕಟ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಕಾರ್ನೆಲಿಯಾ ಆ ಸಲಹೆಯ ನಂತರ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೋಷಣ ಎರಡನೇ ಹಂತ ಅವರು ಇದರ ಹೆಸರು ರಹಸ್ಯವಾಗಿರಿಸಿದ್ದಾರೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, Kornelia ಮಾವು ಹಾಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ ಬೇರೆ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತ ಊಟ ತಿನ್ನಲು. ಪೋಷಣ ರ ಸಲಹೆಯನ್ನು, ಕಾರ್ನೆಲಿಯಾ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೆಂದರೆ, ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರು ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹನ್ನೊಂದು ರಿಂದ ಕನಸಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎಂಟು ದಿನದ ಮೋಡ್ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು. ತಜ್ಞ ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ದೇಹದ ಗರಿಷ್ಠ ಉತ್ಪಾದನೆ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ - ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 11-12 ಗಂಟೆಗಳ ಪಾಲಿತ್ತು. Kornelia ಮಾವು ಹಾಗೆ ತೂಕವನ್ನು, ಸಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ : ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ಕೆಫಿರ್.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಕ್ರೊನಿಲಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಾನ್ ಆನಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಜೊತೆ ಮಾವು ನೃತ್ಯ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವಾದ ಕಾರ್ನೆಲಿಯಾ ಆಹಾರ, ತನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೇ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಪೋಷಣ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, Kornelia ಮಾವು ತೆಳ್ಳಗೆ. 2013 80 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ತೂಕದ ಗಾಯಕ ಭೇಟಿಯಾದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಿದರು ಎಂದು. Kornelia ಮಾವು ತೆಳು ನಂತರ, ಗಾಯಕ ತೀರ ಫೋಟೋ ವಿವಿಧ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ನನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮಾತ್ರ ಈ ಬಲವಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ವೇಳೆ, ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ. ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸಿದನು Kornelia ಮಾವು, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ನಂತರ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಬದುಕನ್ನು ಹಾಗೆ.

ಕಾರ್ನೆಲಿಯಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಣಗಾಡುವ ಆ, ಮಾವು ತನ್ನ ಸಲಹೆಯ ಹೀಡ್ ಸಲಹೆ:

1. ತೂಕವನ್ನು ಕೊಡಲು ಉತ್ತಮ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಮೇಜಿನ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಆಸೆ ನಿರರ್ಥಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ.
2. ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಎಂದು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸುಂದರವಾದ ಹೊಸ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಬಯಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬಲವಂತವಾಗಿ.

ಪ್ರತಿ ಬಲದಿಂದ Kornelia ಮಾವು ಹಾಗೆ ತೂಕ ಲೂಸ್. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಹಾಕಲು ಗುರಿ ಮುಂದೆ, ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.