ಹೇಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತೊರೆಯುವ

ಕ್ವಿಟ್ ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧಿಸಿದ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಪರಿಹಾರ ನಿರ್ದೇಶನದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಎರಡೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ.

ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಒತ್ತಡವೊಂದಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡದ ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟ ಮೀರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಿಗರೇಟ್ ನಿರಾಕರಿಸಿ, ನೀವು ಅವರ ದೇಹದ "ಕೊರತೆ" ಬದಲಿಗೆ ಬೇಕಿದೆಯೇ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್, ನೆಲಗಡಲೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್: ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ಈಟ್.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಸಹಾಯಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪನೆಯ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ

ಹೇಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತೊರೆಯುವ ದೃಢವಾಗಿ ಅವರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು ಯಾರು ಎಡೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ. ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಧೂಮಪಾನ ಉದ್ದ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಉದ್ಯೋಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ದೃಢ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು.

ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸಿಕೊಂಡ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರಣ, ಪದೇ ಪದೇ ತನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಧೂಮಪಾನದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತೊರೆಯುವ ಹೇಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಕುಡಿಯುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನೀಲಗಿರಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು (400 ml) ಎಲೆಗಳು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದ್ರಾವಣ ಚಮಚ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ 100 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 4 ಬಾರಿ ದ್ರಾವಣ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
• ಮಿಶ್ರಣ 5 ಚಮಚಗಳು burdock ರಸ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೊತೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು 1 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ: 1. ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ರಾತ್ರಿ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಪರಿಹಾರ ಡ್ರಿಂಕ್.
• ಚಹಾ (ಕಪ್ಪು) ಟೀಚಮಚ, ಚಿಕೋರಿ, ಪುದೀನಾ, ಗಿಡ, ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ. ಲಘು ಬಯಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಚಹಾವನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ಬಿಟ್ಟು ಅನುಪಾತವು ಧೂಮಪಾನ ಈ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಕುದಿಸುವುದು. ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿ ಸಂಗ್ರಹ.
• ನೀರು (ಬೆಚ್ಚಗಿನ) ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ರಷ್ಟನ್ನು ಚಮಚ ಸುರಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿ ತೆರಳುವವರಿದ್ದರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ತಂಪಾದ ನಂತರ ತಳಿ. ಇದು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತಿನ್ನುವ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ.

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಸಮಯ ಸಾಬೀತು.

2. ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೀನ್ಸ್ ಫಾರ್

• Smolka ಹಣ್ಣಿನ ಮರಗಳು (ಸೇಬು, ಚೆರಿ, ಚಹಾ) ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಬಯಕೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಹಲ್ಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಅನಾನಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಂದು ನಿವಾರಣೆ ಹುಟ್ಟಿಸುವ Cheremukha ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಚೆವ್ ಮತ್ತು ವೈಲ್ಡ್ ಚೆರಿ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಉಗುಳು ಮೊದಲು, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು.

ಈ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧೂಮಪಾನದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತೊರೆಯುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಬದಲು ತಂಬಾಕು ಸಸ್ಯಗಳು

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿಗರೇಟ್ (ಸೂಕ್ತ ಟೈಮ್, tansy, ಸಿಡಿಗಂಡಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚು , Bogorodskaya ಹುಲ್ಲು) ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೂಸು.
• ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ: ಪುದೀನ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಯಾರೋವ್, ಬಾಳೆ, ನೀಲಗಿರಿ, horsetail, ಟೈಮ್, ಸನ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ಮೂರೆಲೆ.
• ಇದು ಹೋರಾಡಲು ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಇದು ತೆಂಗಿನ ಮೃದು ಶೆಲ್, ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ತೊಳೆಯಲು ಪರಿಹಾರಗಳು

 

• 1-2% ಟ್ಯಾನಿನ್ ಪರಿಹಾರ.
• ಪರಿಹಾರ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ (ನೀರಿನ ಕಪ್ ಪ್ರತಿ 1 ಚಮಚ).
• ಚಾಕಲೇಟ್ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆರೆಸಿ calamus ಬೇರಿನ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು.

Allena Karra ಕ್ರಮದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಂದು ತ್ವರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಅಲೆನ್ ಕಾರ್ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ತಂತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಟೆನೆಟ್ "ತ್ಯಜಿಸುವ ಧೂಮಪಾನ ಸುಲಭ!" ಲೇಖಕ, ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ನಂತರ, ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ರಿಚರ್ಡ್ ಬ್ರಾನ್ಸನ್, ಆಷ್ಟನ್ ಕಚ್ಚರ್, Aenon ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್, Britni ಉಡುಗೆ.

ಕಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದ ಆನಂದ ತರಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಕ್ಷನ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ರತಿ ಸತತ ಬಿಗಿ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ತೃಪ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಇದು ವಂಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ ನ ಪುಸ್ತಕ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿಗರೆಟ್ ಬೆಳಗುವ, ಧೂಮಪಾನ ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಹಾರ, ಮಾನವ ಅಲ್ಲದ ಧೂಮಪಾನ ಒಂದು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿದೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೊಗಸಾದ ನಿಜವಾದ! ಇದಲ್ಲದೆ ಯಾರೂ ಮೊದಲು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೆವು.

ಅಲೆನ್ ಕಾರ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ ಮಾತ್ರ ಧೂಮಪಾನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ತೊರೆದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಭಯ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಕಾರ್ ಓದಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು 25 ದಶಲಕ್ಷ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.