ಹೇಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ತ ಎತ್ತುವ?

ನೀವು ಇಂದು ಸಿಕ್ಕಿತು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್. ಕೆಲಸ, ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಹಸಿವು, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ, ಆದರೆ ಆತ್ಮದ ಬೆಕ್ಕು ಸ್ಕ್ರಾಚ್. ಹವಾಮಾನ ನೀವು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಮಳೆ, ಆಲಿಕಲ್ಲು, ಮಣ್ಣು ... ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಹೇಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು? ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು? ಏನು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ?

ಹೇಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು?

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಏಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ? ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಸಿಕ್ಕಿತು? ನೀವು ಯಾರಾದರೂ ಮೇಲೆಯೇ? ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ ಏನೋ? ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಹುಷಾರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? , ಎತ್ತುವ ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವನೆ - ಇದು ನೀವು ಸಂತೋಷ ನೃತ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹರ್ಟ್ - ಜೊತೆಗೆ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆದುದೆಲ್ಲವನ್ನು, ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಬಹಳ ತಪ್ಪು ಯೋಚಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇಚ್ಛಿಸದೇ, ನೀವು ಹರ್ಟ್ ವೇಳೆ, ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು. ಅವರು ಸ್ವತಃ ಸಾಧ್ಯತೆ ಏನಾಯಿತು ಹಾದುಹೋಗುವ ಇದೆ. ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀವು ಹರ್ಟ್ ವೇಳೆ - ಅವನ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ. ವಾಕ್ಯದ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಬಳಿಕ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಸೂತ್ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಏನಾಗುವುದೆಂದು ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯದ ಚಿಂತನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಅವಮಾನ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ?

ಹೇಗೆ , ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ?

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ (ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಮಹಿಳೆ) ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹತಾಶವಾಗಿ ಬ್ಲೂಸ್ ತಿಂದು ಇವೆ. ಇದು - ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವಕಾಶ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಕೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರು ಆಗಲು. ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಚರ್ ಇದನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಿಕರು ಚಿತ್ತ ಎತ್ತುವ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ ಎಂದಿಗೂ. ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಉಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು. ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ತರಬೇತಿ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಟೆನಿಸ್, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಡಲು, ಯಂತ್ರ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವಿಫಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಬ್ಲೂಸ್ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇಷ್ಟಗಳು ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿದ್ದ ಆತ್ಮಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಲಾಭದಾಯಕ ವೇಳೆ - ಕೈ ಲಿಫ್ಟ್ ಗುಲ್ಮ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಡುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಡ್ರಾ, ಕಾವ್ಯ ಬರೆಯಲು ಕತ್ತಿನ, ಟೈ, ಯಾವುದೇ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಪಾರ ಹ್ಯಾವ್. ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಏಕಾಂತ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದರು ನೀವು ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ, ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅವರನ್ನು. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಅನಾನಸ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು: ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರಗಳಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ -. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಾನ್ ಆನಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಹ್ಯಾಪಿ ಲೈಫ್ ಎಂದು. ಉತ್ತಮ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಹಾಡು ನೋಡಿ ಸ್ವತಃ ಸೇರಿ ಹಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊಬೈಲ್ ಲವಲವಿಕೆಯ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಹಾಸ್ಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ತಮಾಷೆಯ ಜೋಕ್, ಓದಲು - ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರ, ಉತ್ತಮ ನೋಡಿ. ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ: ಚಿತ್ತ ಮೇಲೇರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಇದು ರೂಪವನ್ನು, ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದ ಜನರು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಈ ವಿವಿಧ ನೋವಿನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಸಿನ, ಕ್ರೇಜಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ ಹುಡುಕುವುದು.

ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಚಿತ್ತ ಭಾರವಿಳಿಸು?

ಬದಲಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮಿಂಟ್ ಚಹಾ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮಾತುಕತೆ ನೀವು, ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯ ಮಾತನಾಡಲು. ನೀವು ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದರು ಅಲ್ಲ, ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ ದೂರದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಾಚಾಳಿ ಜನರು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಈಡಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಲಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆದರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.