ಹೇಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು?

ಅಭದ್ರ ಜನರು ಸೀಮಿತ ರಿಯಾಲಿಟಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಅಪರಾಧ ಸ್ವತಃ reproaches ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಿದ ನಾಟ್ ವರ್ದಿ ಟು ಬಿ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರಾಜಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದ; "ನಾನು ಸಂತೋಷ, ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ವೇತನಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ನಾನು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಶ್ವರತೆ ನಾಚಿಕೆಯ ಚಿಂತನೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವತಃ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಆಗಿದೆ ಹೀಗಾಗಿ, ನಾನು ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಿಂದಿರುವ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಶಿಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಕು ".

ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಂಬಿಕೆ ಕೊರತೆ ಮುಂದಿನ ನಡೆದು ಕಾರಣ ಮನುಷ್ಯ, ಸ್ವತಃ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತನೆಯ ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ. ಕೊರತೆ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ನಮ್ಮ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ಸಂಶೋಧನೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶ್ವಾಸ / ಭರವಸೆಯ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಕಾರ - ಈ ಒಂದು ಸಹಜ ಗುಣ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಾವು "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಂತರ ಅದರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ.
ತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ? ಅವರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು? ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಏನು ಸಲಹೆ?

• ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ಆದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನರ್ಹನೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೆವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅಹಿತಕರ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅವಮಾನ, ಗೊಂದಲ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೇವಲ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ) ಸಮುದಾಯ ಕೆಲವು ಶ್ರೀ ಎನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ;
• ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ - ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜನರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ನಕಲಿಸಿ. ಸ್ವತಃ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಯಾರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಖಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಂದು ನಮಗೆ ಬಹುತೇಕ, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅವರು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ನಂಬಿಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಸಿದುಕೊಂಡು ಇಲ್ಲ, ಗಮನವಿಟ್ಟು ಅವನಿಗೆ ನೋಡಿ. ಅವರು ತನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಹೀಗಿದೆ: ನೀವು, ಇತರರು ಏನನ್ನೋ ಮರೆಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ ಬಯಸಿದರೆ;
• ಹೇಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿಚಾರ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ಹೀಗಾದರೆ ಇಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗಮನ? ಕಾಗದದ ತಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಯ ಒಂದು ಖಾಲಿ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬರೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕೇಳಿ. ಜೋರಾಗಿ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ ನನ್ನ ಗದರಿಸಲು ಬರುವಾಗ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಓದಿ;
• ಪ್ರತಿ "ಅಪರಾಧ" ನೀವೇ ಟೀಕಿಸುವ, ಟೀಕೆ ಘಟನೆ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಸಹಕರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸೃಜಿಸಬೇಡ ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• , ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೀವು, ಯಾವ ಕನಸು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ? ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮುಖ್ಯ ಏನಾದರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ, ಯಶಸ್ಸು ಅದರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏನೋ ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾತುಗಳಲ್ಲೇ ಥಾಮಸ್ ಎಡಿಸನ್, ಯಶಸ್ಸಿಗೆ surest ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತೆ;
• ಹೇಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು? ... ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ paralyzes, ನಮಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅದೇ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಭಯ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಳೆದ ಅವಲೋಕಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ, ಭಾವನೆಗಳೂ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. (ಮತ್ತು ಈ ನಮ್ಮ ಅನುಭವ, ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಗಿದೆ), ಕಳೆದ ಬದಲಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ದೋಷ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನಾವು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವಕಾಶ ತಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಲೇಮ್ ಇಲ್ಲ. ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಿರುಗಾಳಿ ಬಿದ್ದಾಗ ತನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು;
• ಬೇರೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ನಿರ್ಧಾರಣೆಯ ಸಹಿಷ್ಣು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಕಿರುನಗೆ ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳು ಮೂಲಕ ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡೆಯಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು - ಸ್ವತಃ "ನಿಜವಾದ" ಜೀವನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದ, ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮತ್ತು ದೂರ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು - ನಾವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಈ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು, ವಾಸಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅವಕಾಶ?

ಹೇಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಏಕೈಕ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿವಿಧ ಎಲ್ಲಾ. ಆದರೆ ಈ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಾವು ಸಂತೋಷ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ತಾವೇ ಮುಳುಗಿದ ...