ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಗ್ರೇಡ್ 3 - ಎಷ್ಟು ಕೆಜಿ? ಹೇಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು?

ವಿಪರೀತ ಈಗ ಆಧುನಿಕ ಮಾನವಕುಲದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಬೊಜ್ಜು ಗ್ರೇಡ್ 3: ಅನೇಕ ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯೋರ್ವ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ.

ಇದು ಏನು?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು - ರೋಗವಾಗಿದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಮಾನವ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಏಕೆ ಎಂಬುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ಡಿಗ್ರಿ

ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ: ಬೊಜ್ಜು ಮೂರು ಮೂಲ ಡಿಗ್ರಿ ಇವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ?

1. ಪೂರ್ವ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮೊದಲ ಪದವಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳನ್ನು ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ಹತಾಶೆ ಗೋಚರಿತೊಡಗುತ್ತವೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇನ್ನೂ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ರೋಗ ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ರೋಗ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾರೀರಿಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಗಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ 50% ಗರಿಷ್ಠ ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಪದವಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಆದರ್ಶ ತೂಕದ 50-99% ಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರಂತರ ಬಳಲಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮುಂಗೋಪ ಭಾವನೆಯನ್ನು. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಸಿರಾಟದ, ವಾಕರಿಕೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೂ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇರಬಹುದು.
3. ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಪದವಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗೌರವ ಮೀರಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಇವೆ.

ಸಮೂಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ

ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ. ನೀವು ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು? ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ Brocken ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ. ಲೆಕ್ಕ ಕ್ರಮಾವಳಿ:

1. ನೀವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು, ನೀವು 100 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು.
2. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ, ಮುಂದೆ ಸುಮಾರು 10-15% ಕಳೆಯಿರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು 155 170 ಗೆ ಸೆಂ ನಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಆ ಸೂಕ್ತ.

ಉದಾಹರಣೆ:

1. 163 63 = 100 ಸೆಂ.
2. 15% 63 - 9 45 63 - 9, 45 = 53.5 (ಕೆಜಿ).

ಮನುಷ್ಯನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 53 ಒಂದೂವರೆ ಕೇಜಿ 163 ಸೆಂ ತೂಕವು ಆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ದೂರ ಈ ಮಾದರಿ ತೂಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇದು ಉಳಿದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಲೆಕ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ರೋಗಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ.

ಬಿಎಂಐ

ಸ್ಥೂಲತೆಯನ್ನು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಲೆಕ್ಕ ಬಿಎಂಐ, ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ ಅಡೋಲ್ಫೆ ಕ್ವೆಟೆಲೆಟ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬೇಕು:

ನಾನು = ಮೀ / ಗಂಟೆಗೆ ²

ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್:

1. ನಾನು - ಈ ಭೌತಿಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ.
2. ಎಂ - ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕ.
3. ಗಂ - ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ.

ಉದಾಹರಣೆ: ಅವಕಾಶ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 1.63 ಮೀ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಎಂದು - 70 ಕೆಜಿ. ನಾನು = 70 / 2.66 = 26.3.

ಮುಂದೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಟೇಬಲ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಂಡಿಕೇಟರ್ಸ್ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. 16 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ - ತೂಕ.
2. 16-18,5 - ಗೌರವ.
3. 25-30 - ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆ.
4. 30-35 - ಈ ಅಂಕಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು.
5. 35-40 - ಈ ಎರಡನೇ ಮಟ್ಟ.
6. 40 ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮೂರನೇ ಪದವಿ.

ಹೇಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಗ್ರೇಡ್ 3 (ಕೆಜಿ ಇದು ಮನುಷ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು) ನಿರ್ಧರಿಸಲು? ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಎಂಐ ಲೆಕ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸೂಚಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ (ಅವಶ್ಯವಾಗಿದೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ).

ಲಕ್ಷಣಗಳು

(- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಜನರು ಪಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ kg ನಷ್ಟು ಎಂದು) ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ, ಬೊಜ್ಜು ಗ್ರೇಡ್ 3 ಪಾವತಿ ಬಯಸುವ. ಇದು ಕಾಯಿಲೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ವೇಳೆ?

1. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಾಗಿ ಕಷ್ಟ, ಸುತ್ತಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾರ್ಡ್.
2. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಬರ್ನ್ ಕೇವಲ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
3. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ಬಾಧಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಒಂದು ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಇಲ್ಲ. ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಡತಡೆ.
4. ರೋಗಿಯ ಯಾವಾಗಲೂ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ. ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.
5. ಹೃದಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ

ರೋಗಿಯ ಬೊಜ್ಜು 3 ಪದವಿ (ಅನೇಕ ಕೆಜಿ ಹೀಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಎಂದು ಹೇಗೆ - ಅರ್ಥ) ಇದ್ದರೆ, ಆಹಾರ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ №8. ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರ ತೂಕ ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಲವಣ ಸಮತೋಲನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನ ಮಾದರಿ ಪರಿವಿಡಿ:

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಮಾಂಸದ 90 ಗ್ರಾಂ, ತರಕಾರಿ ನಾಟ್ 150 ಗ್ರಾಂ, 200 ಹಾಲು ಮಿಲಿ ಏನೋ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಲಾಡ್.

ಲಂಚ್. ಸೇಬಿನ 100 ಗ್ರಾಂ.

ಲಂಚ್. ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ borscht 200 ಗ್ರಾಂ, ಎಲೆಕೋಸು 10 ಗ್ರಾಂ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ compote ಒಂದು ಕಪ್ (ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ). ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಿಹಿಗೋಸ್ಕರ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕಪ್.

ಡಿನ್ನರ್. ಮಾಂಸದ ತುಂಡು (ಬೇಯಿಸಿದ) - 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಫ್ ತುಂಬಿಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು. ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಮೊಸರು 150 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗದ ಮೂರನೇ ಪದವಿ ಕೊಬ್ಬು ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಗತ್ಯ, ಆಹಾರ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು.

1. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ರೋಗಿಯ ಬೊಜ್ಜು 3 ಪದವಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು, ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇರಬಹುದು: ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ತಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ದೇಹದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
2. ಜಲವೈದ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ತೂಕವನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ತುಂತುರು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್.
3. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಬೊಜ್ಜು ವಿವಿಧ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಔಷಧಿ. ಇದು ವೇಳೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಬ್ಬನು ನೇಮಕ.
5. ಸರ್ಜರಿ. ಒಂದು ಅಂತ್ಯೋಪಾಯದ, ಈ ವಿಧಾನವು ವೈದ್ಯರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ethnoscience

ಹೇಗೆ ವಿವರಣೆ ಬೊಜ್ಜು ಗ್ರೇಡ್ 3 ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು - ನೀವೇ ಗಮನ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏನು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ವೇಳೆ:

1. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್. ನಾವು 75 ನೀರಿನ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಗಿಡ ಹೂವು ಗ್ರಾಂ ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತೊಗಟೆಯ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಹಾಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಿತ. ಇದು ಒಂದು ದ್ರಾವಣ (1 ಬಾರಿ) 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚಮಚ ಸಂಗ್ರಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮರುದಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು 150 ಮಿಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸರಾಸರಿ 4-5 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ಸ್: ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳ.
2. ಕಕೇಶಿಯನ್ ಕಟಂಬರೆ. ಇದು ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಮೂರನೇ ಪದವಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚಮಚ ಸಂಗ್ರಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 75 ನಿಮಿಷಗಳ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ 3 ಬಾರಿ ಔಷಧಿ ಡ್ರಿಂಕ್. ಸಹಜವಾಗಿ ಈ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ - ಆರು ತಿಂಗಳ.