ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ - ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್? ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್: ವಿವರಣೆ, ಬಳಕೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಗುಂಪಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಇದರ ಹೆಸರನ್ನು - ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲ ವಸ್ತುವಿನ ಸೇರುತ್ತದೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಣ ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಕೇಂದ್ರವು ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಏನು ಆಗಿದೆ?

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಲ ವೇಳೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಸ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ರಿಂದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬಿ 12 ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನ);
• ವಿಟಮಿನ್ ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ವಿದೇಶಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವಿನಾಶ ಹೊಣೆ ಇದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು (B12 ಕೊರತೆ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ, AIDS ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ);
• ಇದು soothes ಮತ್ತು (ವಿಟಮಿನ್ ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಉತ್ತಮ ಸಂಗ್ರಹ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿದುಳು ಕಾರ್ಯ, ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ರಕ್ಷಣೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಖಿನ್ನತೆ);
• ಇದು (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆ ವೀರ್ಯ ರಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ) ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕೊಡುಗೆ.

ಇದರ ಬಳಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಔಷಧ, ಅನೇಕ ಶಾಖೆಗಳಿವೆ. ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಬಯಸಿದ ಘಟಕ ಪಡೆಯಲು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಸಂಯುಕ್ತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಗತ್ಯವಾದ ಈ ಅಂಕಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ - ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.

ಪರಿಣಾಮ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12

Kobamin ಅಥವಾ ಅಡೆನಾಸಲ್, ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಮುಂತಾದ ಅಂಶದ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವುದು, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ ಗ್ರಾಹಕ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಇಂತಹ ಬಿ 1, B2 ಅಥವಾ ಬಿ 6 ಗುಂಪಿನ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಿ 12 ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ ;
• ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ರವಾನೆಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯ ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ತನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ (ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು) ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಿ 12, ಅವುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಳಸಲು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಿರಿಯರು ಏಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತಿಸಾರ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿತು ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಬೇಡಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ದೇಹದ ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಕೊರತೆ: ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು ಕೊರತೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅಸಮತೋಲಿತ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಆಹಾರ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ - ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು ಒಂದು ಕೊರತೆಯಿರುವುದನ್ನು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ. B12 ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು:

• ನರಮಂಡಲ (ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸಂವೇದನೆ ನಷ್ಟ ಬೆರಳುಗಳ ತೀವ್ರ ಕೆರಳಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಕೆಂಪು, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಕಿವಿಮೊರೆತ, ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರಂತರ ತೂಕಡಿಕೆ) ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಆಹಾರ ಕಳಪೆ, ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇವೆ ಉಬ್ಬುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ gastroduodenita ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು);
• ಯಕೃತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಇದು ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಕೊರತೆ ತಕ್ಷಣ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಮೊದಲ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ಮೀಸಲು ಕಳೆದರು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವರ್ಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಹಾರ ಇದ್ದಾರೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರಾಕರಣೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಆಹಾರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧದ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಪಾಯದ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

gipervitaminoz ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಿತಿಮಿರಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದ್ರವಶೋಥ;
• ನಾಳೀಯ ತೀವ್ರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಬಾಹ್ಯ);
• ಹೃದಯ ಕೊರತೆ (ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ);
• ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಘಾತದಿಂದ (ತೀವ್ರವಾದ ದೃಷ್ಟಾಂತಗಳಲ್ಲಿ);
• ಚುಚ್ಚುವುದು.

ಸೂಚನೆಗಳೂ ಬಿ 12

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಸೇವಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಅಲರ್ಜಿ (ಆಸ್ತಮಾ, ಚುಚ್ಚುವುದು);
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ (ಸಿರೋಸಿಸ್, ದೇಹದ ಗಾತ್ರ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಳ);
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಡತಡೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಪೋಲಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಮಿದುಳ ಲಕ್ವ, ವಾತ, encephalomyelitis) ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಿಕಿರಣದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತಿಸಾರ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಒಳಗಾದಳು ನವಜಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ.

"ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್-ಸೀಸೆಯನ್ನು": ಇದು ಏನು?

ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಒಂದು ಸ್ಫಟಿಕೀಯ ಪುಡಿಯು, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಹಾರ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, "ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್-ಸೀಸೆಯನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯ, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ, ನರಶೂಲೆಯ, ಉರಿಯೂತ, ಮಿದುಳ ಲಕ್ವ, ಮುಂತಾದ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಡೌನ್ ರೋಗ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಇತರ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ರೋಗಗಳು ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ. ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಒಂದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಳತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅರೆಜೀರ್ಣತೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಕಿರಣದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು oncological ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ತೈಅಮಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಕರಣವನ್ನು ಗುದನಾಳದ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ + ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಒಂದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ನಂತರ suppositories ಬರುತ್ತವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರಾಶನ.

ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂವಹನ

ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳು ಪಡೆದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಿಯನ್ನುಂಟು:

• antihyperlipidemic ಏಜೆಂಟ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• antituberculosis ಔಷಧಗಳು ;
• ಕೋರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್;
• ನ್ಯೂರೊಲೆಪ್ಟಿಕ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಟೇಕ್, ಆಹಾರದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ವೇಳೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಮೂಲಗಳು

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಯೋಜಿಸಬಲ್ಲವು ಒಂದೇ ಒಂದು ಜೀವಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಮೂಲಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ:

• ಮಟನ್, ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ;
• ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಆಹಾರ: ಸೀಗಡಿ, ಕ್ಲಾಮ್ಸ್, ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಕ್ರೇಫಿಷ್;
• ಕಡಲಕಳೆ;
• ಯೀಸ್ಟ್;
• ಹೊಲಸು (ಲಿವರ್, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ);
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್.

ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು: ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಮೂಲ ತೊಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಬಳಸದೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೊತೆಗೆ ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಎಂದು. ಇದು ರಹಸ್ಯ ತನ್ಮೂಲಕ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತಮ್ಮನ್ನು ಒದಗಿಸುವ, ಅವರು ತೊಳೆಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಲೇ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ:

• ಥ್ರಂಬೋಎಂಬಾಲಿಸಮ್;
• ಪಾಲಿಸಿಥಿಮಿಯಾ;
• erythremia.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಗಂಟಲೂತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಸೈಯಾನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಬಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಬಿಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಆಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಕ್ಷೇಮಕರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿತ್ತು.

ಇಂತಹ ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಸರಾಸರಿ ಗ್ರಾಹಕ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಜೀವಸತ್ವ ಇದೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಮಿತಿಯನ್ನು ಮಾನವರು ಪ್ರಬಲ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.