ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾನಿ. ಯಾರು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟಡೀಸ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕೊಲ್ಲಲು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ತೋರಿಸಿವೆ. ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ಕಾಫಿ ಹಾಲು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಕುಡಿದು, ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ವಿವಾದಾಸ್ಪದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಧಗಳ: ಹಾಲು ಜೊತೆ ಕಾಫಿ

ಕಾಫಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಪ್ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ invigorates. ಆದರೂ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಜನರ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಂಪು ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಪ್ರಬಲ ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಹಾಲಿನ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಾರಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: - ಕುಡಿಯಲು ಹಾಲು ಕಾಫಿ ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಇದೆ?

ಈ ಪಾನೀಯ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಇವೆ:

• ಲ್ಯಾಟೆ (ಇದು ಕೇವಲ frothed ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾನೀಯ ಮೂರು ಭಾಗಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಫಾರ್);
• ಲ್ಯಾಟೆ ಮಚಯಾಟೊ - ಅಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೂರು ಪದರದ ಪಾನೀಯ, ವೇಗ;
• ಕ್ಯಾಪುಚಿನೋ - ಈ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಶಮನ;
• ದಂಡ ಹರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆ-ಫ್ರೀ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ, ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫ್ಲೋರೊ) ಎಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯ ರಚನೆ, ನಾದತೆ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಟಾನ್ನಿಕ್ ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವನ್ನು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು, ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು Parkisona, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಮತ್ತು ಇತರರು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರಕ್ತ ಕೊರತೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ ನರಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ದೂರವಿರಬೇಕು. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಪ್ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದು ವೇಳೆ ಕುಡಿಯಲು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಆದರೆ ಹಾನಿಗೆ ಅಲ್ಲದ ಭರವಸೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ನಂತರ.

ತತ್ಕ್ಷಣ ಕಾಫಿ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಕುಡಿದು ಜನರು ಇದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಹಾಲು ತೂಕ ನಷ್ಟ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಅಗತ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣ, ಇದು 45 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಪಾನೀಯ ಕೆಫೀನ್ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಮಾಣ ಪಾಲು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಕಾರಣ ಎಂದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾನಿ

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವಲೋಕನಗಳು pokofeynichat ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಹಾಲಿನ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ - ಕೆಲವರು ಪ್ರಬಲ ಕುದಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯ, ಇತರ ಬಳಸಿಕೊಂಡರು. ಸರಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು, ಅಂದರೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ತೋರಿಸಿವೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಫಿ, ಹಾಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯ.

ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನ ಪಾನೀಯ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ: ಆದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾನಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಒಂದು ಕಪ್ ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಅವರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ವೇಳೆ -, ಖಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಜನಪ್ರಿಯ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್"

ಈ ಪಾನೀಯ ಕಾಫಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉಚಿತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಬರೆದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ, ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2.5% ಕೊಬ್ಬು 100 ಮಿಲೀ ಹಾಲು ಸುಮಾರು 22.5 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಡ್ರಿಂಕ್ಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನಂತರ ಜನರು, ಕಾಫಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು.

(ಟೀಚಮಚ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಸುಮಾರು 32 kcal ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮಾಹಿತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಈ ಹೊಸ ಪಾನೀಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. , ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾನಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮ ಮುರಿದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ದಿಢೀರ್ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸುಮಾರು 4 ವರ್ಷಗಳ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ತನಿಖೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರೋಧಕ ಸಾಧನ ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮಹಾನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾನಿ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ನೀವು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ದಿನ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಳಸಲು ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅವಯವಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಮಾಣದ, ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹೋಗಬಹುದು ಸೇರಿಸುವ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ? ಅಗತ್ಯ ಮಾನ್ಯ ಅಳತೆ ತಿಳಿಯಲು, ನಂತರ ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿ ಇದೆ.